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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
[ウラベル]
食品 食品 食品 食品

栄養バランスの良い食品:レタス

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 27.1%  カロリー 95kcal
PFCバランス 6.5/0/93.5
【 EPFCポイント 】
体重 2.5/1/0/4.3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 27.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1本(200ml)当たり)
熱量:95kcal
たんぱく質:1.7g
脂質:0g
炭水化物:24.4g
食塩相当量:0g
内容量:200ml×24本
容器:紙パック
原材料:野菜汁(にんじん、緑豆スプラウト(もやし)、さつまいも、赤ピーマン、きゅうり、インゲン豆、大根、ピーマン、メキャベツの葉、ケール、レタス、アスパラガス、カリフラワー、グリーンピース、冬瓜、ブロッコリー、ゴーヤ、ごぼう、セロリ、モロヘイヤ、かぼちゃ、ヤーコン、あしたば、小松菜、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉)、食物繊維、レモン果汁 原料原産地:ポーランド又はアメリカ又はその他(にんじん)
栄養成分(1本(200ml)当たり): エネルギー:95kcal、たんぱく質:1.7g、脂質:0g、炭水化物:24.4g(糖質:17.2g(糖類13.7g)、食物繊維:6.0~9.7g)、食塩相当量:0~0.80g、亜鉛:0.1~0.7mg、カリウム:287~975mg、カルシウム:10~60mg、鉄:0.2~1.3mg、マグネシウム:6~46mg、ビタミンA:495~2535μg、ビタミンE:0.2~2.8mg、ビタミンK:3~31μg、葉酸:5~105μg、β-カロテン:5247~22710μg、GABA:8mg、ポリフェノール:27~127mg
アレルゲン:無し
→ Amazon公式サイト
2:EPFC栄養バランス 26%  カロリー 79kcal
PFCバランス 4.3/0/95.7
【 EPFCポイント 】
体重 2/0.5/0/3.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 26
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1本(200ml)当たり)
熱量:79kcal
たんぱく質:0.8g
脂質:0g
炭水化物:17.9g
食塩相当量:0g
内容量:200ml×30本
容器:紙パック
原材料:濃縮にんじん、野菜(トマト(濃縮還元)、赤ピーマン(濃縮還元)、大根(濃縮還元)、きゅうり(濃縮還元)、インゲン豆、ケール(濃縮還元)、レタス、ピーマン(濃縮還元)、アスパラガス(濃縮還元)、ブロッコリー(濃縮還元)、かぼちゃ、セロリ、あしたば、小松菜、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉)、果実(りんご(濃縮還元)、オレンジ(濃縮還元)、うんしゅうみかん(濃縮還元)、マンゴー(濃縮還元)、もも(濃縮還元)、アセロラ(濃縮還元)、レモン(濃縮還元))/V.C、香料、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12 原料原産地:ポーランド又はアメリカ又はその他(にんじん)
栄養成分(1本(200ml)当たり):エネルギー:79kcal、たんぱく質:0.8g、脂質:0g、炭水化物:17.9g(糖類14.5g)、食塩相当量:0~0.38g、カリウム:160~580mg、ナイアシン:13mg、パントテン酸:4.8~9.6mg、ビオチン:50μg、ビタミンA:770~1780μg、ビタミンB1:1.2~2.6mg、ビタミンB2:1.4mg、ビタミンB6:1.3~2.5mg、ビタミンB12:2.4~5.7μg、ビタミンC:1000mg、ビタミンD:5.5μg、ビタミンE:8.0mg、ビタミンK:1~9μg、葉酸:240~845μg β-カロテン:1600~8420μg 糖類、食塩相当量は主に野菜や果実に由来します。
アレルゲン:りんご、オレンジ、もも
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3:EPFC栄養バランス 25.9%  カロリー 39kcal
PFCバランス 2.7/4.1/93.2
【 EPFCポイント 】
体重 1/0.2/0.2/1.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 25.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋当たり推定値)
熱量:39kcal
たんぱく質:0.3g
脂質:0.2g
炭水化物:10.3g
食塩相当量:0g
【手軽×おいしい=続く】こんにゃく米とは、こんにゃくを米状に加工したもので、「米の形をしたこんにゃく」のこと。ご飯の代用として食べたりお米に混ぜて炊くだけで簡単に糖質とカロリーをカット!手軽でおいしいので無理しないダイエットに!
【食物繊維たっぷり】1パックにレタスまるっと1.3個分の食物繊維配合。こんにゃく由来の不溶性食物繊維がお腹の中で膨らみ、満腹感もUP!毎日のすっきり習慣の強い味方です。
【水切り不要&レンジでチンするだけ】袋を1㎝開けたらそのままレンジでチン!ささっと置き換え!ほかにも、炊いたご飯と混ぜる、ご飯と一緒に炊き上げるなど食べ方いろいろ。炊きこみごはん・オムライス・雑炊・チャーハンなどのアレンジにも!
【特殊製法でこんにゃく臭さを抑えました】くせがないのでご飯同様、おかずの味を邪魔しません。
【原材料】こんにゃく(国内製造)、大豆/加工デンプン、水酸化カルシウム、(一部に大豆を含む)【内容量】(1袋当たり)170g×5個セット【保存方法】直射日光、高温多湿を避けて保存してください。【賞味期限】別途商品ラベルに記載【栄養成分表示】100g当たり(推定値)熱量 39kcal / たんぱく質 0.3g / 脂質 0.2g / 炭水化物 10.3g (-糖質 7.6g/-食物繊維 2.7g)/ 食塩相当量 0.0g【その他】※開封後は保存できませんので、速やかにお召し上がりください。※パッケージは予告なく変更となる場合がございます。※本品は水洗い、湯がきは一切しないでください。※まれに黒い点(蒟蒻の皮)の混入や、白濁物(澱粉)が溶出する場合がありますが、原料由来の物ですので品質には問題ございません。■お召し上がり方■【電子レンジの場合】■切り口部を1cm程度切り、袋のまま電子レンジ対応の容器に入れて、500Wで約1分30秒温めてください。【湯煎の場合】■袋の封を切らずにそのまま沸騰した鍋に入れて3分温めてください。※鍋のふちに本品が触れると穴が開く恐れがありますので、たっぷりのお湯で温めてください。※加熱時はやけどにご注意ください。※電子レンジの出力により、加熱時間が異なります。【ご飯に混ぜる場合】■炊いたご飯に温めた本品をお好みの割合で混ぜてください。■お米と一緒に炊く場合は、通常の水加減でセットした米1合に、本品をお好みの割合で混ぜて一緒に炊飯してください。
→ Amazon公式サイト
4:EPFC栄養バランス 25.9%  カロリー 39kcal
PFCバランス 2.7/4.1/93.2
【 EPFCポイント 】
体重 1/0.2/0.2/1.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 25.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋当たり推定値)
熱量:39kcal
たんぱく質:0.3g
脂質:0.2g
炭水化物:10.3g
食塩相当量:0g
【手軽×おいしい=続く】こんにゃく米とは、こんにゃくを米状に加工したもので、「米の形をしたこんにゃく」のこと。ご飯の代用として食べたりお米に混ぜて炊くだけで簡単に糖質とカロリーをカット!手軽でおいしいので無理しないダイエットに!
【食物繊維たっぷり】1パックにレタスまるっと1.3個分の食物繊維配合。こんにゃく由来の不溶性食物繊維がお腹の中で膨らみ、満腹感もUP!毎日のすっきり習慣の強い味方です。
【水切り不要&レンジでチンするだけ】袋を1㎝開けたらそのままレンジでチン!ささっと置き換え!ほかにも、炊いたご飯と混ぜる、ご飯と一緒に炊き上げるなど食べ方いろいろ。炊きこみごはん・オムライス・雑炊・チャーハンなどのアレンジにも!
【特殊製法でこんにゃく臭さを抑えました】くせがないのでご飯同様、おかずの味を邪魔しません。
【原材料】こんにゃく(国内製造)、大豆/加工デンプン、水酸化カルシウム、(一部に大豆を含む)【内容量】(1袋当たり)170g【保存方法】直射日光、高温多湿を避けて保存してください。【賞味期限】別途商品ラベルに記載【栄養成分表示】100g当たり(推定値)熱量 39kcal / たんぱく質 0.3g / 脂質 0.2g / 炭水化物 10.3g (-糖質 7.6g/-食物繊維 2.7g)/ 食塩相当量 0.0g【その他】※開封後は保存できませんので、速やかにお召し上がりください。※パッケージは予告なく変更となる場合がございます。※本品は水洗い、湯がきは一切しないでください。※まれに黒い点(蒟蒻の皮)の混入や、白濁物(澱粉)が溶出する場合がありますが、原料由来の物ですので品質には問題ございません。■お召し上がり方■【電子レンジの場合】■切り口部を1cm程度切り、袋のまま電子レンジ対応の容器に入れて、500Wで約1分30秒温めてください。【湯煎の場合】■袋の封を切らずにそのまま沸騰した鍋に入れて3分温めてください。※鍋のふちに本品が触れると穴が開く恐れがありますので、たっぷりのお湯で温めてください。※加熱時はやけどにご注意ください。※電子レンジの出力により、加熱時間が異なります。【ご飯に混ぜる場合】■炊いたご飯に温めた本品をお好みの割合で混ぜてください。■お米と一緒に炊く場合は、通常の水加減でセットした米1合に、本品をお好みの割合で混ぜて一緒に炊飯してください。
→ Amazon公式サイト
5:EPFC栄養バランス 25.6%  カロリー 68kcal
PFCバランス 4.5/0/95.5
【 EPFCポイント 】
体重 1.8/0.5/0/3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 25.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(200mlあたり)
熱量:68kcal
たんぱく質:0.8g
脂質:0g
炭水化物:16.9g
食塩相当量:0g
野菜(にんじん(輸入又は国産(5%未満))、小松菜、ケール、ブロッコリー、ピーマン、ほうれん草、アス パラガス、赤じそ、だいこん、はくさい、セロリ、メキャベツ(プチヴェール)、紫キャベツ、ビート、たまね ぎ、レタス、キャベツ、パセリ、クレソン、かぼちゃ)、果実(りんご、オレンジ、レモン)/クエン酸、香料 、ビタミンC
砂糖・食塩・不使用
栄養素:エネルギー:68kcal、たんぱく質:0.8g、脂質:0g、炭水化物:16.9g、糖質:15.7g、糖類:13.4g、食物繊維:0.3 ~2.0g、ナトリウム:0 ~115mg、食塩相当量:0 ~0.3g、カリウム:140 ~590mg、カルシウム:2 ~63mg、ビタミンA:360 ~1400μg、ビタミンC:46 ~140mg、ビタミンK:0 ~12μg、葉酸:0 ~48μg、α-カロテン:720 ~8200μg、β-カロテン:4000 ~12000μg
カロリー:200mlあたり:カロリー68kcal
容量:200ml×30本
賞味期限:製造日より270日(直射日光や高温多湿の場所を避けて保存してください)
→ Amazon公式サイト
6:EPFC栄養バランス 25.6%  カロリー 71kcal
PFCバランス 4.5/0/95.5
【 EPFCポイント 】
体重 1.8/0.5/0/3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 25.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1本(190g)当たり)
熱量:71kcal
たんぱく質:0.8g
脂質:0g
炭水化物:17.1g
食塩相当量:0g
内容量:190g×20本
容器:缶
原材料:野菜(にんじん、トマト、赤ピーマン、大根、きゅうり、インゲン豆、ピーマン、ケール、レタス、アスパラガス、ブロッコリー、かぼちゃ、セロリ、あしたば、小松菜、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉)、果実(りんご、オレンジ、マンゴー、うんしゅうみかん、もも、レモン、アセロラ)/V.C、香料、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.E、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12 原料原産地:ポーランド又はアメリカ又はその他(にんじん)
栄養成分(1本(190g)当たり):エネルギー 71kcal、たんぱく質 0.8g、脂質 0g、炭水化物 17.1g (糖類 13.3g)、食塩相当量 0~0.27g、カリウム 137~496mg、ナイアシン 13mg、パントテン酸 4.8mg、ビオチン 50μg、ビタミンA 770~1375μg、ビタミンB1 1.2~2.7mg、ビタミンB2 1.4mg、ビタミンB6 1.3~2.6mg、ビタミンB12 2.4~6.5μg、ビタミンC 1000mg、ビタミンD 6.5μg、ビタミンE 8.0mg、ビタミンK 1~12μg、葉酸 240~684μg、β-カロテン 2029~5343μg ※糖類、食塩相当量は主に野菜や果実に由来します。
アレルゲン:オレンジ、もも、りんご
→ Amazon公式サイト
7:EPFC栄養バランス 25.3%  カロリー 67kcal
PFCバランス 4.7/0/95.3
【 EPFCポイント 】
体重 1.7/0.5/0/2.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 25.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1本(190g)当たり)
熱量:67kcal
たんぱく質:0.8g
脂質:0g
炭水化物:16.3g
食塩相当量:0g
内容量:190g×20本
容器:缶
原材料:野菜汁(にんじん、赤ピーマン、大根、きゅうり、インゲン豆、ピーマン、ケール、レタス、アスパラガス、かぼちゃ、ブロッコリー、セロリ、あしたば、小松菜、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉)、果汁(りんご、レモン、ぶどう、アセロラ、オレンジ)、りんごエキス/香料 原料原産地名:ポーランド又はアメリカ又はその他(にんじん)
栄養成分(1本(190g)当たり):エネルギー 67kcal、たんぱく質 0.8g、脂質 0g、炭水化物 16.3g (糖質 15.0g、糖類 13.7g、食物繊維 0.3~2.3g)、食塩相当量 0~0.31g、カリウム 149~638mg、カルシウム 8~37mg、ビタミンA 406~1579μg、ビタミンK 1~20μg、葉酸 1~50μg、β-カロテン 4331~14863μg ※糖類、食塩相当量は主に野菜や果実に由来します。
アレルゲン:りんご、オレンジ
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8:EPFC栄養バランス 25.3%  カロリー 66kcal
PFCバランス 4.8/0/95.2
【 EPFCポイント 】
体重 1.7/0.5/0/2.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 25.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(コップ1杯(180ml)当たり)
熱量:66kcal
たんぱく質:0.8g
脂質:0g
炭水化物:16g
食塩相当量:0g
●原材料: 野菜汁(にんじん、かぼちゃ、赤ピーマン、大根、きゅうり、インゲン豆、ピーマン、ケール、レタス、アスパラガス、ブロッコリー、セロリ、あしたば、小松菜、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉)、果汁(りんご、レモン、ぶどう、アセロラ、オレンジ)、りんごエキス/香料
●カロリー:コップ1杯(180ml)当たり、66kcal
●栄養成分(コップ1杯(180ml)当たり):エネルギー:66kcal、たんぱく質:0.8g、脂質:0g、炭水化物:16.0g、(糖質:14.7g、糖類:13.4g、食物繊維:0..3~2.1g)、食塩相当量:0~0.34g、カリウム:139~618mg、カルシウム:8~37mg、ビタミンA:370~1492μg、ビタミンK:1~20μg、葉酸1~49μg、βーカロテン:3933~13825μg
●内容量:930g×12本
●容器:ペットボトル
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9:EPFC栄養バランス 24.2%  カロリー 79kcal
PFCバランス 3.2/0/96.8
【 EPFCポイント 】
体重 2/0.4/0/3.3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 24.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1本(200ml)当たり)
熱量:79kcal
たんぱく質:0.6g
脂質:0g
炭水化物:18.3g
食塩相当量:0g
原材料:野菜(にんじん、トマト、赤ピーマン、大根、きゅうり、インゲン豆、ケール、レタス、ピーマン、アスパラガス、ブロッコリー、かぼちゃ、セロリ、あしたば、小松菜、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉)、果実(りんご、オレンジ、うんしゅうみかん、マンゴー、もも、レモン、アセロラ)/V.C、香料、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12 原料原産地:ポーランド又はアメリカ又はその他(にんじん)
内容量:200ml×24本
アレルゲン:オレンジ、もも、りんご
栄養成分(1本(200ml)当たり):エネルギー 79kcal、たんぱく質 0.6g、脂質 0g、炭水化物 18.3g (糖類 15.4g)、食塩相当量 0~0.28g、カリウム 160~520mg、ナイアシン 13mg、パントテン酸 4.8mg、ビオチン 50μg、ビタミンA 770~1680μg、ビタミンB1 1.2~2.8mg、ビタミンB2 1.4mg、ビタミンB6 1.3mg、ビタミンB12 2.4~6.3μg、ビタミンC 1000mg、ビタミンD 5.5μg、ビタミンE 8.0mg、ビタミンK 1~19μg、葉酸 240~826μg、β-カロテン 1400~7000μg ※糖類、食塩相当量は主に野菜や果実に由来します。
容器:紙パック
にんじん主体の21種類の野菜に、オレンジなど7種類の果実をミックスし、ゴクゴク飲めるすっきりした味わい
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10:EPFC栄養バランス 24.2%  カロリー 79kcal
PFCバランス 3.2/0/96.8
【 EPFCポイント 】
体重 2/0.4/0/3.3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 24.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1本(200ml)当たり)
熱量:79kcal
たんぱく質:0.6g
脂質:0g
炭水化物:18.3g
食塩相当量:0g
内容量:200ml×12本
容器:紙パック
原材料:野菜(にんじん、トマト、赤ピーマン、大根、きゅうり、インゲン豆、ケール、レタス、ピーマン、アスパラガス、ブロッコリー、かぼちゃ、セロリ、あしたば、小松菜、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉)、果実(りんご、オレンジ、うんしゅうみかん、マンゴー、もも、レモン、アセロラ)/V.C、香料、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12 原料原産地名:ポーランド又はアメリカ又はその他(にんじん)
栄養成分(1本(200ml)当たり):エネルギー:79kcal、たんぱく質:0.6g、脂質:0g、炭水化物:18.3g (糖類:15.4g)、食塩相当量:0~0.28g、カリウム:160~520mg、ナイアシン:13mg、パントテン酸:4.8mg、ビオチン:50μg、ビタミンA:770~1680μg、ビタミンB1:1.2~2.8mg、ビタミンB2:1.4mg、ビタミンB6:1.3mg、ビタミンB12:2.4~6.3μg、ビタミンC:1000mg、ビタミンD:5.5μg、ビタミンE:8.0mg、ビタミンK:1~19μg、葉酸:240~826μg、β-カロテン:1400~7000μg
アレルゲン:りんご、オレンジ、もも
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