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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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食品 食品 食品 食品

栄養バランスの良い食品:ごはん

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 53.1%  カロリー 182kcal
PFCバランス 18.1/4.1/77.8
【 EPFCポイント 】
体重 4.7/5.5/0.8/6.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 53.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋(230g)当り)
熱量:182kcal
たんぱく質:9g
脂質:0.9g
炭水化物:38.6g
食塩相当量:4.3g
食品表示
原材料名:小豆(北海道)、砂糖、食塩、もち粉、寒天/乳酸Ca、増粘多糖類
賞味期限:パッケージに記載
保存方法:直射日光、高温多湿を避けて保存してください。

2:EPFC栄養バランス 50%  カロリー 9.4kcal
PFCバランス 17.6/45.4/37
【 EPFCポイント 】
体重 0.2/0.2/0.4/0.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 50
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食(2.0g)当り)
熱量:9.4kcal
たんぱく質:0.41g
脂質:0.47g
炭水化物:0.86g
食塩相当量:0.15g
食品表示
原材料名:いりごま(国内製造)、小麦粉、乳糖、鶏卵加工品、砂糖、食塩、すりごま、大豆加工品、加工油脂、こしあん、みそ、還元水あめ、鰹削り節、乳製品、エキス(チキン、酵母、鰹節)、鶏肉粉末、海藻カルシウム、のり、醤油、ぶどう糖果糖液糖、鶏脂、イースト、みりん、抹茶、でん粉、デキストリン/調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(ビタミンE)、カロチノイド色素、香料、(一部に卵乳成分小麦ごま大豆鶏肉を含む)
賞味期限:パッケージに記載
保存方法:直射日光、高温多湿の場所を避けて保存してください。

3:EPFC栄養バランス 50%  カロリー 9.4kcal
PFCバランス 17.6/45.4/37
【 EPFCポイント 】
体重 0.2/0.2/0.4/0.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 50
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食(2.0g)当り)
熱量:9.4kcal
たんぱく質:0.41g
脂質:0.47g
炭水化物:0.86g
食塩相当量:0.15g
食品表示
原材料名:いりごま(国内製造)、小麦粉、乳糖、鶏卵加工品、砂糖、食塩、すりごま、大豆加工品、加工油脂、こしあん、みそ、還元水あめ、鰹削り節、乳製品、エキス(チキン、酵母、鰹節)、鶏肉粉末、海藻カルシウム、のり、醤油、ぶどう糖果糖液糖、鶏脂、イースト、みりん、抹茶、でん粉、デキストリン/調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(ビタミンE)、カロチノイド色素、香料、(一部に卵乳成分小麦ごま大豆鶏肉を含む)
賞味期限:パッケージに記載
保存方法:直射日光、高温多湿の場所を避けて保存してください。

4:EPFC栄養バランス 50%  カロリー 8.8kcal
PFCバランス 11.9/39.6/48.5
【 EPFCポイント 】
体重 0.2/0.2/0.4/0.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 50
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1食(2.0g)当り)
熱量:8.8kcal
たんぱく質:0.27g
脂質:0.4g
炭水化物:1.1g
食塩相当量:0.21g
食品表示
原材料名:ごま、乳糖、食塩、小麦粉、でん粉、砂糖、しそ、還元水あめ、デキストリン、ぶどう糖、のり、梅酢、マーガリン、醤油、パーム油、抹茶、海藻カルシウム、植物性たん白、乳製品、ぶどう糖果糖液糖、イースト/調味料(アミノ酸等)、加工でん粉、酸味料、酸化防止剤(ビタミンE)、乳化剤、着色料(紅麹、カロチノイド)、香料、(一部に乳成分小麦ごま大豆を含む)
賞味期限:パッケージに記載
保存方法:直射日光、高温多湿を避けて保存してください。

5:EPFC栄養バランス 52.8%  カロリー 33kcal
PFCバランス 15.8/5.5/78.7
【 EPFCポイント 】
体重 0.9/0.8/0.2/1.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 52.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1個(90g)当たり)
熱量:33kcal
たんぱく質:1.3g
脂質:0.2g
炭水化物:6.5g
食塩相当量:0.3g
5個セット
まぐろと野菜の洋風煮 1個(90g)当たり;エネルギー33Kcal,たんぱく質1.3g,脂質0.2g,炭水化物6.5g,食塩相当量0.3g

¥2,162 (¥432 / 個)

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6:EPFC栄養バランス 52.8%  カロリー 84kcal
PFCバランス 27.9/14.9/57.2
【 EPFCポイント 】
体重 2.2/3.6/1.3/2.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 52.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋50g当たり推定値)
熱量:84kcal
たんぱく質:5.9g
脂質:1.4g
炭水化物:12.1g
食塩相当量:8.36g
生タイプのふりかけだから、あったかいごはんはもちろん、冷めたごはんでもしっかりなじんでおいしくいただけます。
【原材料】 味付けわかめ(わかめ(中国産)、ぶどう糖、食塩、白ごま、かつお節粉末、青しそ粉末)(国内製造)、鮭フレーク(白鮭、植物油、食塩) 添加物 調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、香料、着色料(紅麹、パプリカ色素)
【栄養成分】 (1袋50g当たり) エネルギー・・・84kcal たんぱく質・・・5.9g 脂質・・・1.4g 炭水化物・・・12.1g 食塩相当量・・・8.36g (この表示値は、目安です。)
【製造国又は原産国】 日本 【発売元、販売元又は製造元】 株式会社魚の屋

¥630 (¥4 / グラム)

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7:EPFC栄養バランス 52.8%  カロリー 84kcal
PFCバランス 27.9/14.9/57.2
【 EPFCポイント 】
体重 2.2/3.6/1.3/2.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 52.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋50g当たり推定値)
熱量:84kcal
たんぱく質:5.9g
脂質:1.4g
炭水化物:12.1g
食塩相当量:8.36g
生タイプのふりかけだから、あったかいごはんはもちろん、冷めたごはんでもしっかりなじんでおいしくいただけます。
【原材料】 味付けわかめ(わかめ(中国産)、ぶどう糖、食塩、白ごま、かつお節粉末、青しそ粉末)(国内製造)、鮭フレーク(白鮭、植物油、食塩) 添加物 調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、香料、着色料(紅麹、パプリカ色素)
【栄養成分】 (1袋50g当たり) エネルギー・・・84kcal たんぱく質・・・5.9g 脂質・・・1.4g 炭水化物・・・12.1g 食塩相当量・・・8.36g (この表示値は、目安です。)
【製造国又は原産国】 日本 【発売元、販売元又は製造元】 株式会社魚の屋

¥1,000 (¥3 / グラム)

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8:EPFC栄養バランス 52.8%  カロリー 33kcal
PFCバランス 15.8/5.5/78.7
【 EPFCポイント 】
体重 0.9/0.8/0.2/1.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 52.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1個(90g)当たり)
熱量:33kcal
たんぱく質:1.3g
脂質:0.2g
炭水化物:6.5g
食塩相当量:0.3g
こちらの商品で付与されるAmazonポイントは、個別商品のポイントが合算されて付与されます。正確なポイント数については注文確認画面にてご確認ください。
商品 1: 【まぐろと野菜の洋風煮】1個(90g)当たり;エネルギー33kcal,たんぱく質1.3g,脂質0.2g,炭水化物6.5g,食塩相当量0.3g,鉄1.5mg 【鯛めし】1個(90g)当たり;エネルギー47kcal,たんぱく質1.3g,脂質0.2g,炭水化物10.0g,食塩相当量0.2g
商品 1: まぐろと野菜の洋風煮(1食分の鉄分入り):野菜(じゃがいも(国産)、にんじん、たまねぎ)、トマトペースト、炒めたまねぎ、まぐろ水煮、コーンスターチ、トマトケチャップ、砂糖、オイスターソース、食塩、寒天/ピロリン酸鉄 鯛めし:米(国産)、コーンスターチ、たい、にんじん、ぶなしめじ、しょうゆ(大豆を含む)、食塩、かつお節合せだし、たいだし
商品 1: 原材料: まぐろと野菜の洋風煮(1食分の鉄分入り):野菜(じゃがいも(国産)、にんじん、たまねぎ)、トマトペースト、炒めたまねぎ、まぐろ水煮、コーンスターチ、トマトケチャップ、砂糖、オイスターソース、食塩、寒天/ピロリン酸鉄鯛めし:米(国産)、コーンスターチ、たい、にんじん、ぶなしめじ、しょうゆ(大豆を含む)、食塩、かつお節合せだし、たいだし
商品 2: 【ほっくり肉じゃが】1個(90g)当たり;エネルギー40kcal,たんぱく質1.2g,脂質0.3g,炭水化物8.0g,食塩相当量0.3g 【牛肉のまぜごはん】1個(90g)当たり;エネルギー47kcal,たんぱく質1.2g,脂質0.3g,炭水化物9.9g,食塩相当量0.2g
商品 2: ほっくり肉じゃが:野菜(じゃがいも(国産)、にんじん、たまねぎ)、コーンスターチ、牛そぼろ、しょうゆ(大豆を含む)、砂糖、乾燥グリンピース、炒めたまねぎ、食塩、寒天 牛肉のまぜごはん:米(国産)、野菜(たまねぎ、にんじん、ごぼう)、コーンスターチ、牛そぼろ、しょうゆ(大豆を含む)、かつお節合せだし
商品 2: 原材料: ほっくり肉じゃが:野菜(じゃがいも(国産)、にんじん、たまねぎ)、コーンスターチ、牛そぼろ、しょうゆ(大豆を含む)、砂糖、乾燥グリンピース、炒めたまねぎ、食塩、寒天牛肉のまぜごはん:米(国産)、野菜(たまねぎ、にんじん、ごぼう)、コーンスターチ、牛そぼろ、しょうゆ(大豆を含む)、かつお節合せだし
商品 3: 【やわらか鶏の筑前煮】1個(90g)当たり;エネルギー34kcal,たんぱく質1.0g,脂質0.2g,炭水化物7.3g,食塩相当量0.3g 【まぐろの炊き込みごはん】1個(90g)当たり;エネルギー45kcal,たんぱく質1.2g,脂質0.3g,炭水化物9.3g,食塩相当量0.2g
商品 3: やわらか鶏の筑前煮:野菜(じゃがいも(国産)、にんじん、たまねぎ、さといも、ごぼう)、コーンスターチ、鶏肉加工品(鶏ささみ、じゃがいもでん粉、食塩)、しょうゆ(大豆を含む)、砂糖、しいたけ、食塩、寒天 まぐろの炊き込みごはん:米(国産)、コーンスターチ、にんじん、まぐろ水煮、かつお節合せだし、食塩、かつお節
商品 3: 原材料: やわらか鶏の筑前煮:野菜(じゃがいも(国産)、にんじん、たまねぎ、さといも、ごぼう)、コーンスターチ、鶏肉加工品(鶏ささみ、じゃがいもでん粉、食塩)、しょうゆ(大豆を含む)、砂糖、しいたけ、食塩、寒天まぐろの炊き込みごはん:米(国産)、コーンスターチ、にんじん、まぐろ水煮、かつお節合せだし、食塩、かつお節

¥1,144 (¥381 / 個)

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9:EPFC栄養バランス 52.3%  カロリー 270kcal
PFCバランス 29.8/24.3/45.9
【 EPFCポイント 】
体重 7/12.3/6.8/5.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 52.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり推定値)
熱量:270kcal
たんぱく質:20.2g
脂質:7.3g
炭水化物:31.1g
食塩相当量:3.6g
【いわし甘露煮】 ※栄養成分表示 100gあたり エネルギー 270kcal たんぱく質 20.2g 脂質 7.3g 炭水化物 31.1g 食塩相当量 3.6g(推定値)
【明太いわし】 ※栄養成分表示 100gあたり エネルギー 262kcal たんぱく質 19.4g 脂質 7.3g 炭水化物 29.6g 食塩相当量 3.4g(推定値)

¥1,399

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10:EPFC栄養バランス 51.8%  カロリー 351kcal
PFCバランス 7.4/38.2/54.4
【 EPFCポイント 】
体重 9.1/4/13.9/8.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 51.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(量(1個あたり)
熱量:351kcal
たんぱく質:6.5g
脂質:14.9g
炭水化物:47.8g
食塩相当量:5.3g
ひらがな表記の「あぐー」は、JAおきなわ銘柄豚推進協議会が策定した品質基準を充たした高級の県産豚肉のこと。 そんな沖縄ならではの豚肉と島とうがらし(沖縄の唐辛子)を使った、ピリッと辛い肉味噌です。
野菜炒めや煮込み料理、ゆで野菜などの調味料としてはもちろん、 お漬物や佃煮のように、おにぎりの具材やごはんのお供としてもぜひお召し上がりください。
内容量(1個あたり):140g
賞味期限:製造日より5か月
保存方法:直射日光、高温多湿を避け冷暗所で保存し、開封後は賞味期限にかかわらず早めにお召し上がりください。
栄養成分表示(100gあたり):エネルギー351kcal、たんぱく質6.5g、脂質14.9g、炭水化物47.8g、食塩相当量5.3g

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