栄養バランスの良い食品:冷凍食品

冷凍食品
ブロッコリー、2種類のニンジン、ピーマン、ネギ、白キャベツのミックスです。
【原材料】ブロッコリー、にんじん、赤ピーマン、キャベツ、ポロネギ
【栄養成分】熱量:28kcal(100gあたり) たんぱく質:1.4g(100gあたり) 脂質:0.4g(100gあたり) 炭水化物:4.7g(100gあたり) 食塩相当量:0.03g(100gあたり)
【調理法一覧】フライパン約10分
【コンタミネーション】アレルゲンコンタミ(8大):同じ生産工程で「乳成分・小麦」を含んだ食品を扱っています。
【内容量】600g

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2：EPFC栄養バランス 70.4％　カロリー 220kcal

●[冷凍] 井村屋冷凍パンアソートセット 2種×4袋

栄養成分の体重相当量
(1食(90g)当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 12/31.5/56.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 5.7/4/7.2/5.5 kg分

EPFC栄養バランス 70.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食(90g)当たり)

熱量：	220kcal
たんぱく質：	6.6g
脂質：	7.7g
炭水化物：	31g
食塩相当量：	1.2g

【井村屋謹製カリーぱん】1食(90g)当たり　熱量 220Kcal たんぱく質 6.6g 脂質 7.7g 炭水化物 31.0g 食塩相当量 1.2g【井村屋謹製Pizzaぱん】1食(90g)当たり　熱量 208Kcal たんぱく質 6.0g 脂質 5.4g 炭水化物 33.8g 食塩相当量 0.9g

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3：EPFC栄養バランス 70.4％　カロリー 220kcal

●[冷凍] 井村屋謹製カリーぱん 12個入

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 12/31.5/56.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 5.7/4/7.2/5.5 kg分

EPFC栄養バランス 70.4 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1コあたり)

熱量：	220kcal
たんぱく質：	6.6g
脂質：	7.7g
炭水化物：	31g
食塩相当量：	1.2g

（1コあたり）エネルギー：220kcal、たんぱく質6.6g、脂質7.7g、炭水化物31.0g、食塩相当量1.2g

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4：EPFC栄養バランス 70.3％　カロリー 152kcal

●Picard(ピカール) サーモンとポロネギのガレット (1箱) フランス冷凍食品 250g（2枚入）

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 18/33.7/48.3 ％

【 EPFCポイント】
体重 3.9/4.3/5.5/3.4 kg分

EPFC栄養バランス 70.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	152kcal
たんぱく質：	7.1g
脂質：	5.9g
炭水化物：	19g
食塩相当量：	0.77g

冷凍食品
ノルウェー産のサーモンとフランス産のポロネギを、生クリーム、粒入りマスタード、フロマージュブランのソースで味付けし、そば粉のガレットのフィリングにしました。軽めのお食事に最適です。
【原材料】そば粉、ポロネギ、サーモン、小麦粉、ナチュラルチーズ（乳成分を含む）、全卵液、生クリーム、スモークサーモン（サーモン、食塩）、チャイブ、玉ねぎ、乳清、バター、食塩、粒入りマスタード、植物油脂、カイエンペッパー
【栄養成分】熱量:152kcal(100gあたり) たんぱく質:7.1g(100gあたり) 脂質:5.9g(100gあたり) 炭水化物:19g(100gあたり) 食塩相当量:0.77g(100gあたり)
【調理法一覧】フライパン約10分電子レンジ(600W) 約3分30秒
【アレルギー表示】特定原材料8品目を表示:卵・乳成分・小麦・そば
【コンタミネーション】アレルゲンコンタミ(8大):同じ生産工程で「えび・かに・くるみ」を含んだ食品を扱っています。
【内容量】250g（2枚入）

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5：EPFC栄養バランス 70.3％　カロリー 152kcal

●Picard(ピカール) サーモンとポロネギのガレット (3箱セット) フランス冷凍食品 250g（2枚入） ×3

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 18/33.7/48.3 ％

【 EPFCポイント】
体重 3.9/4.3/5.5/3.4 kg分

EPFC栄養バランス 70.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	152kcal
たんぱく質：	7.1g
脂質：	5.9g
炭水化物：	19g
食塩相当量：	0.77g

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6：EPFC栄養バランス 70.3％　カロリー 186kcal

●餃子計画いちど食べたらやみつきになるキャベツ餃子 100個（850g×2袋セット）冷凍餃子冷凍食品

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 15.3/33.1/51.6 ％

【 EPFCポイント】
体重 4.8/4.4/6.4/4.3 kg分

EPFC栄養バランス 70.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり)

熱量：	186kcal
たんぱく質：	7.2g
脂質：	6.9g
炭水化物：	24.2g
食塩相当量：	1.1g

【商品内容】やみつきになるキャベツ餃子50個入り×2袋（合計100個）
【栄養成分（100g当たり）】エネルギー 186kcal たん白質 7.2g 脂質 6.9g 炭水化物 24.2g 食塩相当量 1.1g
【原材料】野菜（キャベツ、玉ねぎ、にんにく）、豚肉、豚脂、粒状植物性たん白、ごま油、植物油脂、食塩、スープの素（ポークエキス、たん白加水分解物、豚脂、食塩、香味油、鶏脂）、灰持酒、魚醤（魚介類）、香辛料、皮（小麦粉、グルテン、植物油脂、マルトデキストリン、食塩）／加工デンプン、調味料（アミノ酸等）、（一部に小麦・豚肉・大豆・ごま・鶏肉・魚醤（魚介類）を含む）
【アレルギー物質】小麦・豚肉・大豆・ごま・鶏肉・魚醤（魚介類）

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7：EPFC栄養バランス 70.2％　カロリー 651kcal

●専門店の国産うなぎ棒寿司ウナギ寿司鰻寿司冷凍食品お中元御中元

栄養成分の体重相当量
(1本300g当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 19/34.6/46.4 ％

【 EPFCポイント】
体重 16.8/18.8/23.3/13.5 kg分

EPFC栄養バランス 70.2 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1本300g当たり)

熱量：	651kcal
たんぱく質：	31g
脂質：	25.1g
炭水化物：	75.7g
食塩相当量：	3.2g

商品内容：国産うなぎ棒寿司（8切れカット）
原材料：＜原材料＞うなぎ蒲焼き（うなぎ（国産）、しょうゆ、本みりん、発酵調味料、砂糖）、精白米（国産）、たれ（しょうゆ、砂糖、水あめ、発酵調味料）、錦糸玉子、すし酢（米酢、砂糖、食塩）、白ごま、なたね油/増粘剤（加工デンプン）、カラメル色素、加工テンプンゲル化剤（ぶどう糖多糖）、乳酸Na、酸味料（一部に小麦・卵・大豆・ごまを含む）※加工地：石川県
アレルゲン：小麦・卵・大豆・ごま
栄養成分表示：1本300g当たりエネルギー　651kcal　タンパク質　31.0g　脂質　25.1g　炭水化物　75.7g　食塩相当量　3.2g
賞味期限：冷凍－18℃以下で1ヶ月。※冷蔵・常温保存は酢飯パサツキの原因になりますのでご遠慮ください。
お召し上がり方：凍ったまま電子レンジで4～5分ほど加熱します。その後、5分ほど常温で放置して余熱で蒸してからお召し上がりください。

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8：EPFC栄養バランス 70％　カロリー 197kcal

●[冷凍] テーブルマーク業務用黒炒飯（二段仕込醤油使用）1kg