栄養バランスの良い食品:レタス

190g缶×30本入×3ケース(90本)
1缶に野菜1日分350g分をぎゅっと濃縮して使用。緑黄色野菜を中心に、30品目の野菜がバランスよく入っています。食塩・香料・保存料無添加。「野菜一日これ一本長期保存用」を備蓄食品の1つに加え、普段から非常時に備えておきましょう。 賞味期間5年で長期保存が可能。
原材料 野菜（にんじん、トマト、ごぼう、ケール、メキャベツ（プチヴェール）、赤ピーマン、小松菜、ほうれん草、ブロッコリー、赤じそ、しょうが、チンゲンサイ、カリフラワー、かぼちゃ、アスパラガス、たまねぎ、クレソン、ビート、紫いも、あしたば、グリーンピース、とうもろこし、レタス、セロリ、はくさい、キャベツ、だいこん、紫キャベツ、パセリ、なす）、レモン果汁
【190g当たり】エネルギー：77kcal、 たんぱく質：1.6g、 脂質：0g、 炭水化物：18.5g、 ナトリウム：52 ～270mg、 糖質：16.7g、食物繊維：1.3 ～2.2g、食塩相当量：0.1 ～0.7g、カリウム：700mg、ビタミンK：14μg、リコピン：3.5mg、β－カロテン：6600 ～27000μg

内容量:740g×15本
容器:ペットボトル
原材料:野菜汁(にんじん、赤ピーマン、大根、きゅうり、インゲン豆、ピーマン、ケール、レタス、アスパラガス、かぼちゃ、ブロッコリー、セロリ、あしたば、小松菜、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉)、果汁(りんご、レモン、ぶどう、アセロラ、オレンジ)、りんごエキス/香料 原料原産地名:ポーランド、ハンガリー、日本(にんじん)
栄養成分(コップ1杯(180ml)当たり):エネルギー 66kcal、たんぱく質 1.1g、脂質 0g、炭水化物 15.0g (糖質 14.0g、糖類 12.5g、食物繊維 0.5~2.0g)、食塩相当量 0~0.4g、カリウム 116~641mg、カルシウム 3~52mg、ビタミンA 398~1532μg、ビタミンK 1~20μg、葉酸 1~38μg、β-カロテン 3935~14420μg、GABA 11mg ※糖類、食塩相当量は主に野菜や果実に由来します。ビタミンAはすべて野菜や果実に由来します。
アレルゲン:りんご、オレンジ

いつもの食事で糖質49％、カロリー50％カット※1 いつものお米に混ぜて一緒に炊くだけでボリュームはそのままに糖質49％、カロリー50％カット！※1 お腹は大満足なのに、こんにゃく米入りのご飯を3食食べるだけで1日に摂取する糖質・カロリーを大幅にカットできます。 白米のみ食べた場合とこんにゃく一膳入りごはんを食べた場合のカロリーを比較すると約50％（約117kcal）カット！1日3膳に置き換えると約351kcalカット！運動に換算するとサイクリング1時間※2　ウォーキングは約2時間半※2　になります。 また同条件で糖質を比較してみると約49％※1（糖質約26.1g）カット！1日3膳に置き換えると約78gカット！角砂糖に換算すると約19分※3
満腹感バツグンでダイエットの味方 こんにゃく米「こんにゃく一膳」はもちもち食感で食べごたえがあり、しっかり感で食べることで「食べた」という満足感につながります。また、グルコマンナン（食物繊維）を含んでおり、このグルコマンナンが胃の中で膨らみ、お腹の中にある時間も長いため腹持ちもバツグン。満足感が続きます。空腹に耐えることなく簡単に食事制限が叶います。 こんにゃく一膳1袋60gを炊くと、約350gに膨れます！
有機JAS認定農場のむかごこんにゃく芋使用！（むかごこんにゃく芋全体の50%※使用） ※使用割合は2017年度実績によるものです。それ以外は、天然自生のむかごこんにゃく芋を使用しています。 「こんにゃく一膳」には亜熱帯地方でしか育たないインドネシア産むかごこんにゃく芋を使用しています。インドネシアで3代に渡り栽培を行っている、石井さんの手がける有機JAS認定農場のむかごこんにゃく芋を約50％使用しています。その他のむかごこんにゃく芋も、天然自生のむかごこんにゃく芋を収穫しています。
こんにゃくが苦手な方でも大丈夫です！ 生タイプのこんにゃく米は「独特のにおいが苦手」という声をよく耳にします。でも「こんにゃく一膳」は乾燥タイプだから、こんにゃく特有のにおいが気にならず、いつものご飯のようにお召し上がりいただけます。敏感な方の中には、炊きたてに少しこんにゃくのにおいを感じる方もいらっしゃいますが、すぐに消えて気にならなくなります。冷えてもにおいはありませんので、ダイエット中のお弁当にもピッタリ！おにぎりにも向いています。 「乾燥こんにゃく米のいいところ」 ・乾燥しているので、賞味期限は製造日から2年と長期保存が可能。 ・乾燥タイプだからこんにゃく特有のにおいが気になりません。 ・いつものご飯のように余ったら小分けにして冷凍保存が可能。
極端な「主食カットダイエット」では食物繊維までカットしてしまいます！ 近年の「糖質オフダイエット」の流行で、主食を全く摂らないような「主食カットダイエット」をする方が増えてきています。お米や小麦などの穀物に含まれる「炭水化物」は「糖質」と「食物繊維」から構成されており、ごはん・パン・パスタなどの主食を極端にカットすると、元々日本人の食生活の中で不足しがちな食物繊維が「糖質オフダイエット」で更に不足してしまいます。 白米ごはん1膳には「食物繊維」が約2.25g含まれ、1日3膳食べると約6.7g摂取できます。主食を一切摂らないような「極端な糖質制限」を行うと、穀物から摂取できていた分の食物繊維まで、更に不足してしまいます。
「こんにゃく一膳」を使用して糖質49％・カロリー50％カット※1で炊いた場合、食物繊維は1膳あたり約2.6g。1日3回食べると約7.8g摂ることができます。 「こんにゃく一膳」を上手に活用して「低糖質・低カロリー」な主食で食物繊維もキープし、バランスが良く健康的な食生活を目指しましょう！ こんにゃく一膳1袋（60g）の食物繊維はレタス約2個分※4です。また、こんにゃく一膳使用ごはん※1　1膳（150g）分で、牛乳50mlと同量のカルシウムが摂れます。
〈栄養成分表示〉100gあたり ■こんにゃく一膳(製品)：エネルギー(kcal)：344、たんぱく質(g)：0.1、脂質(g)：0.1、炭水化物(g)：91.2、-糖質(g)：80.7、-食物繊維(g)：10.5、食塩相当量(g)：0.061、カルシウム(mg)：264 ■こんにゃく一膳使用ごはん(糖質49％カット※1カロリー50％カット)：エネルギー(kcal)：78、たんぱく質(g)：0.5、脂質(g)：0.1、炭水化物(g)：19.9、-糖質(g)：18.2、-食物繊維(g)：1.7、食塩相当量(g)：0.008、カルシウム(mg)：37 ■こんにゃく一膳(こんにゃく一膳100％で炊飯)：エネルギー(kcal)：59、たんぱく質(g)：0.0、脂質(g)：0.0、炭水化物(g)：15.6、-糖質(g)：13.8、-食物繊維(g)：1.8、食塩相当量(g)：0.011、カルシウム(mg)：45
※炊飯後の数値は推定値になります。 ※1　白米（日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂））0.5合（75g）とこんにゃく一膳（日本食品分析センター分析値）2袋（120g）を炊飯して炊き上がり875gとして算出。
【白米・白米ごはんの成分値】日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂）より 【こんにゃく一膳使用ごはん】白米（日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂））0.5合（75g）とこんにゃく一膳（日本食品分析センター分析値）2袋（120g）を炊飯して炊き上がり875gとして算出。 当ページ（※栄養成分表示以外）の数値は、小数点切り捨てで記載しています。 ※1 【白米ごはん】150g(一膳)あたり、エネルギー234kcal、たんぱく質3.8g、脂質0.5g、炭水化物55.7g（糖質53.4g、食物繊維2.3g）、食塩相当量0.0g/カルシウム4mg 【こんにゃく一膳使用ごはん】炊飯条件：白米0.5合にこんにゃう一膳2袋（120g）を加えて炊飯。150g（一膳）あたり、エネルギー117kcal、たんぱく質0.8g、脂質0.1g、炭水化物29.9g（糖質27.3g、、食物繊維2.6g）、食塩相当量0.012g/カルシウム55mg
※2 厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準2013」を元に、体重60kgの場合での簡易計算。 ※3 角砂糖1個＝糖質約4g　日本食品標準栄養成分表2020年度版（八訂）より ※4 【レタス】100gあたり：食物繊維約1.1g【キャベツ】100g（中葉2枚分）あたり：食物繊維約1.8g（日本食品表示栄養成分表2020年度版（八訂） レタス1個あたりの目安重量：約300g、キャベツの中葉1枚の目安重量：約50gとして計算（（株）ワイドシステム実測値） 【こんにゃく一膳】1袋（60g）あたり：食物繊維約6.3g（日本食品分析センター分析値）

【内容量】大麦きんつば 1kg(20個)
【賞味期限】60日 ※※包装に記載がございます。※※
【アレルギー特定原材料】小麦・乳（本製品は卵を使用した設備で製造しています。）
【箱サイズ】約15.5×30×6cm（包装なし・のし不可）
【栄養価】1個当たり　 エネルギー 137kcal/たんぱく質 2.5g/脂質 0g/炭水化物 31.8g/食塩相当量 0.01g（推定値）
小豆かのこ豆をじっくりと炊いた麦こがし入り粒あんを小麦粉だねをつけ、6面丁寧に焼き上げました。
ぎっしりつまった小豆の風味と上品な甘さになっています。
たった1個でレタス2個分の食物繊維4200mgと乳酸菌100億個が摂れる、健康サポートおやつです。
大麦は水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2つの食物繊維が豊富に含まれる食品です。
足利市は日本一の大麦生産地。契約農家で大麦を栽培しています。

原材料:野菜(ブロッコリー、セロリ、キャベツ、ケール、ほうれん草、レタス、パセリ、大根葉、小松菜)、りんご(国産、チリ産)、レモン/クチナシ色素
●栄養成分表示(1缶160gあたり)エネルギー:61kcal、たんぱく質:1.0g、脂質:0g、炭水化物:14.9g(糖質:13.6g、食物繊維:1.3g)、食塩相当量:0.01~0.09g、カリウム:280mg、ビタミンK:45μg ショ糖:2.4g
アレルゲン:りんご
原産国:日本

原材料:野菜(ブロッコリー、セロリ、キャベツ、ケール、ほうれん草、レタス、パセリ、大根葉、小松菜)、りんご(国産、チリ産)、レモン/クチナシ色素
●栄養成分表示(100gあたり)エネルギー:36kcal、たんぱく質:0.6g、脂質:0g、炭水化物:8.8g(糖質:8.0g、食物繊維:0.8g)、食塩相当量:0.01~0.05g、カリウム:170mg、ビタミンK:34μg ショ糖:1.5g
アレルゲン:りんご
原産国:日本

内容量:200ml×24本
容器:紙パック
原材料:野菜汁(にんじん、緑豆スプラウト(もやし)、さつまいも、赤ピーマン、きゅうり、インゲン豆、大根、ピーマン、メキャベツの葉、ケール、レタス、アスパラガス、カリフラワー、グリーンピース、冬瓜、ブロッコリー、ゴーヤ、ごぼう、セロリ、モロヘイヤ、かぼちゃ、ヤーコン、あしたば、小松菜、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉)、食物繊維、レモン果汁　原料原産地:ポーランド又はアメリカ又はその他(にんじん)
栄養成分（1本(200ml)当たり）: エネルギー：95kcal、たんぱく質：1.7g、脂質：0g、炭水化物：24.4g(糖質：17.2g(糖類13.7g)、食物繊維：6.0～9.7g)、食塩相当量：0～0.80g、亜鉛：0.1～0.7mg、カリウム：287～975mg、カルシウム：10～60mg、鉄：0.2～1.3mg、マグネシウム：6～46mg、ビタミンA：495～2535μg、ビタミンE：0.2～2.8mg、ビタミンK：3～31μg、葉酸：5～105μg、β-カロテン：5247～22710μg、GABA：8mg、ポリフェノール：27～127mg
アレルゲン:無し

内容量:200ml×30本
容器:紙パック
原材料:濃縮にんじん、野菜(トマト(濃縮還元)、赤ピーマン(濃縮還元)、大根(濃縮還元)、きゅうり(濃縮還元)、インゲン豆、ケール(濃縮還元)、レタス、ピーマン(濃縮還元)、アスパラガス(濃縮還元)、ブロッコリー(濃縮還元)、かぼちゃ、セロリ、あしたば、小松菜、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉)、果実(りんご(濃縮還元)、オレンジ(濃縮還元)、うんしゅうみかん(濃縮還元)、マンゴー(濃縮還元)、もも(濃縮還元)、アセロラ(濃縮還元)、レモン(濃縮還元))/V.C、香料、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12 原料原産地：ポーランド又はアメリカ又はその他(にんじん)
栄養成分(1本(200ml)当たり):エネルギー：79kcal、たんぱく質：0.8g、脂質：0g、炭水化物：17.9g(糖類14.5g)、食塩相当量：0~0.38g、カリウム：160~580mg、ナイアシン：13mg、パントテン酸：4.8~9.6mg、ビオチン：50μg、ビタミンA：770~1780μg、ビタミンB1：1.2~2.6mg、ビタミンB2：1.4mg、ビタミンB6：1.3~2.5mg、ビタミンB12：2.4～5.7μg、ビタミンC：1000mg、ビタミンD：5.5μg、ビタミンE：8.0mg、ビタミンK：1~9μg、葉酸：240~845μg β-カロテン：1600~8420μg 糖類、食塩相当量は主に野菜や果実に由来します。
アレルゲン:りんご、オレンジ、もも

【手軽×おいしい＝続く】こんにゃく米とは、こんにゃくを米状に加工したもので、「米の形をしたこんにゃく」のこと。ご飯の代用として食べたりお米に混ぜて炊くだけで簡単に糖質とカロリーをカット！手軽でおいしいので無理しないダイエットに！
【食物繊維たっぷり】1パックにレタスまるっと1.3個分の食物繊維配合。こんにゃく由来の不溶性食物繊維がお腹の中で膨らみ、満腹感もUP！毎日のすっきり習慣の強い味方です。
【水切り不要＆レンジでチンするだけ】袋を1㎝開けたらそのままレンジでチン！ささっと置き換え！ほかにも、炊いたご飯と混ぜる、ご飯と一緒に炊き上げるなど食べ方いろいろ。炊きこみごはん・オムライス・雑炊・チャーハンなどのアレンジにも！
【特殊製法でこんにゃく臭さを抑えました】くせがないのでご飯同様、おかずの味を邪魔しません。
【原材料】こんにゃく（国内製造）、大豆／加工デンプン、水酸化カルシウム、（一部に大豆を含む）【内容量】(1袋当たり)170g×5個セット【保存方法】直射日光、高温多湿を避けて保存してください。【賞味期限】別途商品ラベルに記載【栄養成分表示】100g当たり（推定値）熱量 39kcal / たんぱく質 0.3g / 脂質 0.2g / 炭水化物 10.3g （-糖質 7.6g/-食物繊維 2.7g)/ 食塩相当量 0.0g【その他】※開封後は保存できませんので、速やかにお召し上がりください。※パッケージは予告なく変更となる場合がございます。※本品は水洗い、湯がきは一切しないでください。※まれに黒い点（蒟蒻の皮）の混入や、白濁物（澱粉）が溶出する場合がありますが、原料由来の物ですので品質には問題ございません。■お召し上がり方■【電子レンジの場合】■切り口部を1cm程度切り、袋のまま電子レンジ対応の容器に入れて、500Wで約1分30秒温めてください。【湯煎の場合】■袋の封を切らずにそのまま沸騰した鍋に入れて3分温めてください。※鍋のふちに本品が触れると穴が開く恐れがありますので、たっぷりのお湯で温めてください。※加熱時はやけどにご注意ください。※電子レンジの出力により、加熱時間が異なります。【ご飯に混ぜる場合】■炊いたご飯に温めた本品をお好みの割合で混ぜてください。■お米と一緒に炊く場合は、通常の水加減でセットした米1合に、本品をお好みの割合で混ぜて一緒に炊飯してください。

【手軽×おいしい＝続く】こんにゃく米とは、こんにゃくを米状に加工したもので、「米の形をしたこんにゃく」のこと。ご飯の代用として食べたりお米に混ぜて炊くだけで簡単に糖質とカロリーをカット！手軽でおいしいので無理しないダイエットに！
【食物繊維たっぷり】1パックにレタスまるっと1.3個分の食物繊維配合。こんにゃく由来の不溶性食物繊維がお腹の中で膨らみ、満腹感もUP！毎日のすっきり習慣の強い味方です。
【水切り不要＆レンジでチンするだけ】袋を1㎝開けたらそのままレンジでチン！ささっと置き換え！ほかにも、炊いたご飯と混ぜる、ご飯と一緒に炊き上げるなど食べ方いろいろ。炊きこみごはん・オムライス・雑炊・チャーハンなどのアレンジにも！
【特殊製法でこんにゃく臭さを抑えました】くせがないのでご飯同様、おかずの味を邪魔しません。
【原材料】こんにゃく（国内製造）、大豆／加工デンプン、水酸化カルシウム、（一部に大豆を含む）【内容量】(1袋当たり)170g【保存方法】直射日光、高温多湿を避けて保存してください。【賞味期限】別途商品ラベルに記載【栄養成分表示】100g当たり（推定値）熱量 39kcal / たんぱく質 0.3g / 脂質 0.2g / 炭水化物 10.3g （-糖質 7.6g/-食物繊維 2.7g)/ 食塩相当量 0.0g【その他】※開封後は保存できませんので、速やかにお召し上がりください。※パッケージは予告なく変更となる場合がございます。※本品は水洗い、湯がきは一切しないでください。※まれに黒い点（蒟蒻の皮）の混入や、白濁物（澱粉）が溶出する場合がありますが、原料由来の物ですので品質には問題ございません。■お召し上がり方■【電子レンジの場合】■切り口部を1cm程度切り、袋のまま電子レンジ対応の容器に入れて、500Wで約1分30秒温めてください。【湯煎の場合】■袋の封を切らずにそのまま沸騰した鍋に入れて3分温めてください。※鍋のふちに本品が触れると穴が開く恐れがありますので、たっぷりのお湯で温めてください。※加熱時はやけどにご注意ください。※電子レンジの出力により、加熱時間が異なります。【ご飯に混ぜる場合】■炊いたご飯に温めた本品をお好みの割合で混ぜてください。■お米と一緒に炊く場合は、通常の水加減でセットした米1合に、本品をお好みの割合で混ぜて一緒に炊飯してください。