栄養バランスの良い食品:ご飯

商品名：スーパー大麦 バーリーマックス ロースト
名称：スーパー大麦ロースト　原材料名：焙煎大麦(国内製造）原料原産地：オーストラリア産(大麦）
お召し上がり方：1日に大さじ3杯（約12g）を目安にお召し上がりください。 炊かずにそのままお召し上がりいただけます。 サラダやシリアル、ヨーグルトのトッピングとして、 ご飯やお料理、お菓子に混ぜるなど、幅広くお使いいただけます。
栄養成分表示（100gあたり） エネルギー368kcal たんぱく質11.9g 脂質8.0g 炭水化物73.6g 糖質50.5g 食物繊維23.1g 食塩相当量0.05g

【国産まいたけとふんわりたまごの和風スープ】鰹・昆布の旨みを利かせた、お吸い物仕立ての和風スープ。具材は、歯応えのある国産まいたけ、ふんわりたまご、たけのこ、みつば。ご飯のお供や間食にもぴったりのスープです。
【カラダにやさしいスープ】「素材のチカラ」は、素材のおいしさを活かした、身体にやさしいスープをコンセプトとしたシリーズ。簡単調理で手軽に楽しめる、素材の味わいを活かしたフリーズドライ製法のスープです。
【手軽に美味しいフリーズドライ】フリーズドライ製法は、凍結した食品を凍った状態のまま、真空状態で乾燥させる製法です。長期間保存でき、素材の風味・食感・栄養素が損なわれにくいのが特長です。お湯を注ぐだけで調理したてのような状態に戻ります。
【アウトドアのお供にも】常温保存可能で、さっと食べられるインスタントスープ。キャンプや登山、釣り等のアウトドアでもカンタン手軽にお召しあがりいただけます。毎日の食事にもう一品、おやつや夜食、一人暮らしの方への仕送りや備蓄用にも◎。
【商品詳細】内容量:4.3g×5食×6個 / 商品サイズ:高さ12.1×奥行25×幅22cm / 栄養成分 (1食4.3g当たり):エネルギー15kcal、たん白質1.0g、脂質0.4g、炭水化物1.8g、食塩相当量1.0g

国産煎り大豆に醤油で味付けをし、海苔をまぶした昔ながらのお菓子です。 炊き込みご飯に入れるのもオススメ。
たっぷり1kg入りです。
原材料名：大豆(国内産)、醤油、海苔、澱粉分解物、食塩／調味料(アミノ酸等)、(一部に大豆・小麦を含む)
栄養成分表示(100gあたり／推定値) エネルギー432kcal、たんぱく質33.2g、脂質21.2g、炭水化物33.2g、食塩相当量0.3g
当商品はAmazonの倉庫より出荷します。商品到着時に破損・袋破れなどがございましたらAmazonまでご連絡ください。

原材料:野菜(じゃがいも、人参)、炒め玉ねぎ(玉ねぎ、なたね油)(国内製造)、砂糖、豚肉、トマトペースト、カレー粉、食塩、ポテトフレーク、ポークエキス、パーム油、酵母エキス、にんにく、ガラムマサラ/糊料(加工でん粉)
商品サイズ(高さx奥行x幅):162mmx105mmx260mm
栄養成分:1袋(210g)当たり:エネルギー168kcal たんぱく質4.0g 脂質6.4g 炭水化物23.7g ナトリウム1025mg 食塩相当量2.6g
温めずそのままご飯に掛けても食べられる。
賞味期間が5年以上あるので、保存食に適している。

やさしくラクケア 減塩レトルト 麻婆豆腐丼 2袋セット【塩分・たんぱく質・リン・カリウムにも配慮】
1食当り、たんぱく質2.9g以下、食塩相当量0.96gを目安に作りました。 肉不使用の肉様食品入りおかず。肉状感・ボリュームを楽しみながら、たんぱく質などを簡単に管理することができる肉不使用の低たんぱくミート（肉様食品入り）使用のレトルト食品です。 【低たんぱくミート（肉様食品）】 とは食物繊維（セルロース）・コンニャクイモ抽出物などで、肉の食感を再現した肉様食品です。 肉を使用していない低たんぱくな食材です。 鶏の旨みに、にんにく・しょうがをきかせ、ごま油と豆板醤で香り豊かに仕上げた、 麻婆豆腐丼のもとです。
【内容量】125g×2袋セットの販売になります。 ※ご飯は入っておりません。
【原材料名】豆腐（国内製造）、デキストリン、でんぷん、パーム油、ごま油、ガーリックペースト、しょうがペースト、チキンエキス、でんぷん、みそ、砂糖、ねぎ、豆板醤、しょう油、そぼろ状食物繊維加工品、魚醤、酵母エキス、香辛料／セルロース、安定剤（加工デンプン、コンニャクイモ抽出物）、調味料（アミノ酸等）、着色料(カラメル、パプリカ色素)、乳化剤、豆腐用凝固剤、香料、酸味料、香辛料抽出物、（一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉を含む）
【栄養成分】1人分(125g)あたり エネルギー・・・148kcal 、たんぱく質・・・2.9g 、脂質・・・5.7g 、炭水化物・・・22.7g、-糖質・・・19.6g、 -食物繊維・・・3.1g、 食塩相当量・・・0.96g 、カリウム・・・54mg、 リン・・・30mg

【特　徴】柔らかめのお肉にとても濃厚な黒酢ソースよく絡んでふくよかなお味です。ご飯や野菜などと合わせて、また、お酒のお供にも。
【原材料】豚肉(輸入)、黒酢、砂糖、しょう油、はちみつ、でん粉、小麦粉、卵、食塩、醸造酢、酒、ヴィンコット(ブドウ圧縮果汁)、バルサミコ酢、香辛料、脱脂粉乳、揚げ油(大豆油)/増粘剤(加工デンプン、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、ベーキングパウダー、(一部に小麦･卵･乳成分･大豆･豚肉)
【内容量】150g×6個(冷凍パック)
【栄養成分表示1袋(150g)当たり】エネルギー273kcal、たんぱく質12.0g、脂質11.7g、炭水化物29.9g、食塩相当量1.7g
【お召し上がり方】冷凍のまま、たっぷりの沸騰したお湯に袋ごと入れ、中火で約8分間湯せんしてください。

やさしくラクケア 減塩レトルト そぼろあんかけ丼 2袋セット【塩分・たんぱく質・リン・カリウムにも配慮】
塩分・たんぱく質・リン・カリウム配慮のレトルト食品。1食当り、食塩相当量1.0g以下を目安に作られています。 肉状感・ボリュームを楽しみながら、たんぱく質などを簡単に管理することができる肉不使用の低たんぱくミート（肉様食品入り）使用のレトルト食品です。 鶏・こんぶ・かつおのうま味ををきかせ、しょうがの香りで風味豊かに仕あげたそぼろあんかけ丼のもとです。
内容量】130g×2袋セットの販売になります。 ※ご飯は入っておりません。
【原材料名】野菜(玉ねぎ、たけのこ、しいたけ)、デキストリン、でんぷん、パーム油、しょう油、しょうがペースト、チキンエキス、こんぶだし、かつおぶしエキス、みりん風発酵調味料、そぼろ状食物繊維加工品、酵母エキス、香辛料/セルロース、安定剤(加工デンプン、コンニャクイモ抽出物)、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、乳化剤、香料、酸味料、香辛料抽出物、(一部に小麦・大豆・鶏肉を含む)
【栄養成分表示】1人分（130g） ・エネルギー・・・137kcal 、たんぱく質・・・1.6g、 脂質・・・3.9g、 炭水化物・・・25.1g 、-糖質・・・22.5g 、-食物繊維・・・2.6g 、カリウム・・・62mg、 リン・・・22mg 、（食塩相当量・・・0.91g）

内容量：200g、サイズ：295㎜×190㎜×25㎜、保存に便利なチャック袋に小分け用スプーン付き
原材料名：乾のり（国産）、あられ、砂糖、胡麻、乳糖、食塩、鰹削り節、醤油、でん粉、ブドウ糖、乾燥全卵、発酵調味料、デキストリン、鰹節、昆布、抹茶粉末、昆布粉末、調味料（アミノ酸等）、香辛料抽出物、着色料 ※原材料の一部に卵、乳、小麦、大豆、コメを含む
有明海産の海苔を甘じょっぱく味付けをしたっぷり使用したふりかけです。お子様にはもちろん大人の方にも大人気です
ご飯のお供にはもちろん、卵かけご飯、お茶漬け。サラダにかけて頂いても美味しくお召し上がり頂けます
栄養成分表示（100gあたり）、エネルギー：377kcal、たんぱく質：23.9g、脂質：7.1g、炭水化物：54.3g、食塩相当量：9.73g

商品種別名：美味しい缶詰 GIft&Stock サバのカレーリゾット イナダのトマトリゾット イカのクリームリゾット 各2缶×6缶セット
商品生産地：岩手県 製造業者：岩手缶詰株式会社 岩手県釜石市浜町1-2-1
内容送料：190g×6缶　消費期限：商品パッケージ下部に記載　美味しい食べ方：そのままお召し上がれますが、温めてもより美味しくお楽しみいただけます。
みやげ美食プロジェクトで生まれた缶詰それが「GIft&Stock」大切な人にプレゼントしたくなる災害備蓄として美味しく明るい気持ちになるそんな備蓄品を目指し開発致しました。炭水化物と脂質に頼りがちな備蓄食品に健康を考えビタミンやミネラル成分の多い食品で製造、温めなくても美味しくいただけます。
◆カレーリゾット栄養成分表示：（190g当たり）エネルギー223kcal、たんぱく質9.1g、脂質9.5g、炭水化物25.3g、食塩相当量1.32g 原材料名：さば（岩手県産）、玄米、ソテーオニオン、かつお節だし、トマトケチャップ、シーフードエキス調味料、香辛料、砂糖、オリーブ油、食塩
◇イナダリゾット栄養成分表示：（190g当たり）エネルギー188kcal、たんぱく質11.2g、脂質5.1g、炭水化物24.3g、食塩相当量1.47g 原材料名：イナダ（岩手県産）、玄米、ソテーオニオン、トマトペースト、みそ、シーフードエキス調味料、おろしにんにく、オリーブ油、ブラックペッパー、バジル
◆クリームリゾット栄養成分表示：（190g当たり）エネルギー320kcal、たんぱく質5.1g、脂質22.4g、炭水化物24.5g、食塩相当量1.52g 原材料名：植物性クリーム（国内製造）、玄米、ソテーオニオン、スルメイカ（岩手県産）、赤ピーマン、シーフードエキス調味料、オリーブ油、白ワイン、マーガリン、食塩、ブラックペッパー
★風味豊かなカレーリゾットは、カレーのスパイスの香りとコクが特徴です。サバの風味と組み合わさることで、独特の風味が楽しめます。サバは、オメガ-3脂肪酸やタンパク質、ビタミンDなどが豊富に含まれており、健康に良い食材です。カレーリゾットには、この栄養素を豊富に摂取することができます。
☆イナダは、白身魚の一種であり、脂が少なくてさっぱりとした味わいが特徴です。トマトリゾットに組み合わされることで、イナダの風味とトマトの酸味が絶妙なバランスを生み出します。また、イナダには栄養素が豊富であり、特にタンパク質やビタミンDが含まれています。
★イカの柔らかくてしっとりとした食感、独特の風味を楽しめます。クリームリゾットに組み合わされることで、よりイカの風味が引き立ちます。またイカにはタンパク質やミネラルが豊富に含まれており、クリームリゾットには炭水化物や脂質が含まれています。これらの栄養素がバランスよく摂取できます。

◆ 名称　そう菜
◆ 内容量　130g
◆ 保存方法　直射日光、高温多湿を避け保存
◆ 栄養成分表示（100g当たり、推定値）　熱量　138kcal、蛋白質　4.8g、脂質　1.8g、炭水化物　25.7g、食塩相当量　3.5g アレルゲン28品目中表示