栄養バランスの良い食品

1：EPFC栄養バランス 61.1％　カロリー 361kcal

E
P
F
C

栄養成分表示
(1個装当たり推定値)

熱量：	361kcal
たんぱく質：	14.6g
脂質：	3.9g
炭水化物：	66.8g
食塩相当量：	6.1g

食品表示

原材料名：めん〔小麦粉（国内製造）、小麦たん白／かんすい、カロチノイド色素〕、スープ〔しょうゆ、砂糖、にんにくペースト、たん白加水分解物、食塩、植物油脂、たまねぎペースト、酵母エキス、オニオンエキス、香味油、香辛料、しいたけエキス、こんぶエキス調味料／増粘剤（加工デンプン、キサンタンガム）、調味料（核酸）、酒精、カラメル色素〕、（一部に小麦ごま大豆を含む）
内容量：243g（麺200g）約170mm×約200mm×約40mm
賞味期限：発送日から冷凍で90日以上
保存方法：‐18℃以下の冷凍庫で保存してください。

→ 楽天市場公式サイト

2：EPFC栄養バランス 61.1％　カロリー 361kcal

●「ラーメン醤油 5食」 BEYOND FREEラーメン醤油プラントベース動物性原料不使用あっさりスープコシのある麺冷凍アレンジ自在ヴィーガンベジタリアンビヨンドフリー

栄養成分の体重相当量
(1個装当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 16.2/9.7/74.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.3/8.9/3.6/11.9 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 61.1 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1個装当たり推定値)

熱量：	361kcal
たんぱく質：	14.6g
脂質：	3.9g
炭水化物：	66.8g
食塩相当量：	6.1g

食品表示

原材料名：めん〔小麦粉（国内製造）、小麦たん白／かんすい、カロチノイド色素〕、スープ〔しょうゆ、砂糖、にんにくペースト、たん白加水分解物、食塩、植物油脂、たまねぎペースト、酵母エキス、オニオンエキス、香味油、香辛料、しいたけエキス、こんぶエキス調味料／増粘剤（加工デンプン、キサンタンガム）、調味料（核酸）、酒精、カラメル色素〕、（一部に小麦ごま大豆を含む）
内容量：243g（麺200g）×5食1個のサイズ：約170mm×約200mm×約40mm
賞味期限：発送日から冷凍で90日以上
保存方法：‐18℃以下の冷凍庫で保存してください。

→ 楽天市場公式サイト

3：EPFC栄養バランス 58.7％　カロリー 268kcal

●ライスバーガー大豆ミート生姜焼き味 10個セット BEYOND FREE 送料無料冷凍食品プラントベース動物性原材料不使用お弁当時短簡単調理ベジミートヴィーガンベジタリアンビヨンドフリー

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 9.7/16.8/73.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 6.9/4/4.6/8.8 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 58.7 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(推定値)

熱量：	268kcal
たんぱく質：	6.5g
脂質：	5g
炭水化物：	49.3g
食塩相当量：	2.1g

食品表示

原材料名：ライスプレート〔うるち米（国内産）、しょうゆ、植物油脂、食塩、みりん、でん粉、大豆多糖類〕、しょうゆ、たまねぎ、大豆たん白食品、植物油脂、砂糖、りんごピューレ、みりん、発酵調味料、おろししょうが、おろしにんにく、たまねぎ加工品、しょうが汁／増粘剤（加工デンプン、増粘多糖類）、トレハロース、調味料（アミノ酸）、カラメル色素、酸味料、（一部に小麦大豆りんごを含む）
内容量：10個約106mm×約120mm×約39mm/135g（1個当たり）
賞味期限：発送日から冷凍で90日以上
保存方法：‐18℃以下の冷凍庫で保存してください。

→ 楽天市場公式サイト

4：EPFC栄養バランス 58.3％　カロリー 12kcal

●★まとめ買い★　永谷園　わさび茶づけ　6袋入　31．8g　×60個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1袋(5.3g)当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 20/0/80 ％

【 EPFCポイント】
体重 0.3/0.4/0/0.4 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 58.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋(5.3g)当たり)

熱量：	12kcal
たんぱく質：	0.6g
脂質：	0g
炭水化物：	2.4g
食塩相当量：	2.1g

食品表示

原材料名：調味顆粒（食塩、ホースラディッシュパウダー（乳成分を含む）、砂糖、麦芽糖、貝柱エキス、抹茶、昆布粉、わさび）(国内製造）、あられ、海苔、塩蔵茎わさび、鰹削り節パウダー（小麦、大豆を含む）、青海苔／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、香料、クチナシ色素、フラボノイド色素、香辛料、カラメル色素、酸化防止剤（ビタミンE）
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：高温の場所を避けて保存してください。

→ 楽天市場公式サイト

5：EPFC栄養バランス 58.3％　カロリー 12kcal

●【送料無料】★まとめ買い★　永谷園　わさび茶づけ　6袋入　31．8g　×60個【イージャパンモール】

栄養成分の体重相当量
(1袋(5.3g)当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 20/0/80 ％

【 EPFCポイント】
体重 0.3/0.4/0/0.4 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 58.3 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋(5.3g)当たり)

熱量：	12kcal
たんぱく質：	0.6g
脂質：	0g
炭水化物：	2.4g
食塩相当量：	2.1g

食品表示

原材料名：調味顆粒（食塩、ホースラディッシュパウダー（乳成分を含む）、砂糖、麦芽糖、貝柱エキス、抹茶、昆布粉、わさび）(国内製造）、あられ、海苔、塩蔵茎わさび、鰹削り節パウダー（小麦、大豆を含む）、青海苔／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、香料、クチナシ色素、フラボノイド色素、香辛料、カラメル色素、酸化防止剤（ビタミンE）
賞味期限：パッケージに記載
保存方法：高温の場所を避けて保存してください。

→ 楽天市場公式サイト

6：EPFC栄養バランス 58.2％　カロリー 202kcal

●敷島製パン　焼成後冷凍　B小麦の旨み食パン5枚　（374g／斤）（15斤／箱）　【業務用・パスコ・敷島パン・冷凍食パン・冷凍パン・発酵不要・解凍のみ】

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 11.9/13.8/74.3 ％

【 EPFCポイント】
体重 5.2/3.6/2.9/6.7 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 58.2 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1個あたり)

熱量：	202kcal
たんぱく質：	6g
脂質：	3.1g
炭水化物：	37.4g
食塩相当量：	0.9g

食品表示

原材料名：小麦粉（国内製造）、糖類、バター入りマーガリン、パン酵母、食塩、米粉、醸造酢、（一部に小麦乳成分を含む）
内容量：（374g／斤）（15斤／箱）
保存方法：-18℃以下で保存して下さい。開封後は、お早めにお召し上がりください

→ 楽天市場公式サイト

7：EPFC栄養バランス 61.1％　カロリー 19kcal

●キユーピーやさいとなかよし牛五目ごはんの素 60g×8袋 1歳から3歳頃まで幼児食レトルト

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 14.7/9.5/75.8 ％

【 EPFCポイント】
体重 0.5/0.4/0.2/0.6 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 61.1 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1食あたり)

熱量：	19kcal
たんぱく質：	0.7g
脂質：	0.2g
炭水化物：	3.6g
食塩相当量：	0.4g

【原材料】野菜（にんじん（国産）、たまねぎ、ごぼう）、しょうゆ（大豆を含む）、コーンスターチ、牛そぼろ、ぶなしめじ、砂糖、こんぶだし、しょうが汁、かつお節／ピロリン酸鉄
【召しあがり方】召しあがり方　①温かいごはん（子ども茶わん1杯分80g）を器に盛りつけます。※冷めたごはんの場合は温めてください。　②ごはんにソースをよく混ぜて召しあがってください。
牛肉・大豆
1食あたり；エネルギー19Kcal,たんぱく質0.7g,脂質0.2g,炭水化物3.6g,食塩相当量0.4g

→ Amazon公式サイト

8：EPFC栄養バランス 60.9％　カロリー 358kcal

●かに昆布 65g ×2個セット炊き立てのご飯と一緒にお楽しみください。(生ふりかけごはんの友カニコンブ)

栄養成分の体重相当量
(100g当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 26.7/27.2/46.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 9.2/14.5/10/7.3 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 60.9 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり推定値)

熱量：	358kcal
たんぱく質：	23.9g
脂質：	10.8g
炭水化物：	41.2g
食塩相当量：	7.3g

内容量：65g×2個
原材料名：いりごま(国内製造)、乾燥昆布、乾燥めかぶ、砂糖、いわし削り節、乾燥つのなしおきあみ、醸造酢、鱈すり身、かに粉末、馬鈴薯、でん粉、あおさ粉、食塩、卵白、食用植物油脂、みりん、昆布粉末/調味料(アミノ酸等)、ソルビトール、甘味料(ステビア)、紅麹色素、膨張剤、加工デンプン、グリセリンエステル、ピロリン酸Na、pH調整剤、(一部にかに・小麦・卵・乳成分・ごま・大豆を含む)
保存方法：直射日光、高温多湿をさけ保存してください。
栄養成分表示(100g当たり)：エネルギー358kcal、たんぱく質23.9g、脂質10.8g、炭水化物41.2g、食塩相当量7.3g/この表示値は目安です。
メール便対応

→ Amazon公式サイト

9：EPFC栄養バランス 60％　カロリー 92kcal

●UHA味覚糖（ユーハ味覚糖）もち玄米麦満腹バー焼きおにぎり風味 10袋セット（1袋55g）もち玄米満腹バー低カロリー（朝食/非常食/おやつ/夜食）

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 6.8/21.1/72.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 2.4/1/2/3 kg分

E
P
F
C

EPFC栄養バランス 60 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1個あたり)

熱量：	92kcal
たんぱく質：	1.6g
脂質：	2.2g
炭水化物：	16.9g
食塩相当量：	0.6g

【罪悪感のない「甘くない」小腹満たしごはんバー】むぎゅっ！と押すだけで食べられるレトルトパウチのごはんバー。加熱不要・常温保存OKで、外出時やオフィスなどいつでもどこでも手軽に小腹を満たします。
【低カロリーなのにしっかり満腹！】水溶性食物繊維が豊富なもち麦を50％以上使用。食物繊維が水を吸って胃や腸で膨らむのでコンパクトなのに腹持ちもばっちり。1個あたり92Kcalの低カロリーで、小腹が空いたときに罪悪感なく食べられます。
【食べごたえのある甘辛系フレーバー「焼きおにぎり風味」】素材の味を生かしたほんのり甘辛い醤油味。自然で素朴な味がお好みの方におすすめです。そのままパクっと食べるともっちりぷちっと食感がクセになる！
【加熱不要・常温保存OKでどこでも食べられる】忙しい朝や、罪悪感なく何か食べたいとき、小腹が空いた時のデスクのお供としてぴったりなもち麦満腹バー。コンパクトで常温保存OKなので、いざという小腹のためにカバンに常備しておくこともできます。
【商品詳細】内容量：焼きおにぎり風味 10袋セット/ 1製品（55g）あたりエネルギー：92kcal、たんぱく質：1.6g、脂質：2.2g、炭水化物：16.9g　-糖質：15.5g　-食物繊維：1.4g、食塩相当量：0.6g

→ Amazon公式サイト

10：EPFC栄養バランス 59.9％　カロリー 359kcal

●マ・マー高たんぱくスパゲティ早ゆで 3分 1.6mm 2.5kg（約25人前）大容量パスタ麺（タンパク質 / 乾麺100g当たり 20.3g / 栄養バランス ) まとめ買いアルデンテ時短ごはん作り簡単調理手軽 FineFast