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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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栄養成分表示:おかず

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 50.3%  カロリー 98kcal
栄養成分表示
(ス1食26.5g当たり)
熱量:98kcal
たんぱく質:9.1g
脂質:5.6g
炭水化物:3.2g
食塩相当量:1g
PFCバランス 36.5/50.6/12.9
【 EPFCポイント 】
体重 2.5/5.5/5.2/0.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 50.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
TOPURO(トプロ)は高野豆腐のたんぱく質を手軽に摂ることができる、エコでヘルシーなサステナブルフードです。主食やおかず、間食としてさまざまなシーンで、健康的できれいなからだづくりをサポートします。
原材料:TOPUROボニートブロス:こうや豆腐[大豆(アメリカ)/炭酸カリウム、豆腐用凝固剤]、添付調味料[しょうゆ(小麦・大豆を含む)、砂糖混合ぶどう糖果糖液糖、かつお節エキス、食塩、かつお節粉末、昆布エキス、みりん/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタン)]、TOPUROベジタブルブロス:こうや豆腐[大豆(アメリカ)/炭酸カリウム、豆腐用凝固剤]、添付調味料[砂糖混合ぶどう糖果糖液糖、食塩、野菜エキス、しょうが、酵母エキス、香辛料/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタン)]、TOPUROチキンブロス:こうや豆腐[大豆(アメリカ)/炭酸カリウム、豆腐用凝固剤]、添付調味料[チキンエキス、砂糖、食塩、ソテーオニオン、野菜エキス、にんにく、酵母エキス、香辛料/増粘剤(キサンタン)]
【TOPUROボニートブロス1食26.5g当たり】 エネルギー 98kcal、たんぱく質 9.1g、脂質 5.6g、炭水化物 3.2g、糖質 2.2g、食物繊維 1.0g、食塩相当量 1.0g 【TOPUROベジタブルブロス1食26.5g当たり】 エネルギー 97kcal、たんぱく質 8.8g、脂質 5.6g、炭水化物 3.3g、糖質 2.2g、食物繊維 1.1g、食塩相当量 1.0g 【TOPUROチキンブロス1食24.5g当たり】 エネルギー 99kcal、たんぱく質 9.3g、脂質 5.9g、炭水化物 2.5g、糖質 1.6g、食物繊維 0.9g、食塩相当量 0.9g
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2:EPFC栄養バランス 50.2%  カロリー 168kcal
栄養成分表示
(1袋90g当たり)
熱量:168kcal
たんぱく質:14.4g
脂質:10g
炭水化物:5.2g
食塩相当量:1g
PFCバランス 34.2/53.4/12.4
【 EPFCポイント 】
体重 4.3/8.8/9.3/0.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 50.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
【商品名】塩分1.0g いわしで健康 煮付け さっぱりしょうが入り はごろもフーズ 90g×2袋セット
栄養満点のいわしにしょうがを加え、さっぱりとしたしょうゆ味に仕上げました。 いわしには、DHA・EPA・カルシウムが豊富に含まれています。 もう1品おかずがほしいときや、ご飯のお供にも最適です。 ちょっとしたおつまみにも手軽にお召し上がりいただけます。
【内容量】90g×2袋セット
【【栄養成分】1袋90g当たり(液汁含む) エネルギー・・・168kcal たんぱく質・・・14.4g 脂質・・・10.0g 炭水化物・・・5.2g カルシウム・・・252mg (食塩相当量・・・1.0g) リン・・・252mg カリウム・・・189mg
【原材料名】いわし、砂糖、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、しょうが、食塩/増粘剤(グァルガム)、調味料(アミノ酸等)
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3:EPFC栄養バランス 50%  カロリー 29kcal
栄養成分表示
(100gあたり推定値)
熱量:29kcal
たんぱく質:1.8g
脂質:0g
炭水化物:7g
食塩相当量:0.02g
PFCバランス 20.5/0/79.5
【 EPFCポイント 】
体重 0.7/1.1/0/1.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 50
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
商品説明:安心の国産 鹿児島県産オクラ。美味しさそのまま急速冷凍。衛生管理が徹底された工場で加工しています。微生物検査済みの無添加冷凍食材。ブランチング(温度:95度、時間:80秒)処理も実施。胡麻和え、ツナ和え、おかか和えなどの和え物に、ガーリック炒め、ソテーなどで付け合せに、和風、洋風のサラダなど、幅広くご利用頂けます。 冷凍 冷凍食品 冷凍食材 業務用 業務用食品 業務用食材 文化祭 お買い得 お惣菜 おかず お弁当 夕食 朝食
商品名:冷凍 鹿児島県産オクラスライス
原材料:オクラ(国産 鹿児島県産) / 栄養成分表示100gあたり:エネルギー 29kcal、たんぱく質 1.8g、脂質 0.0g、炭水化物 7.0g、食塩相当量 0.02g ※この表示値は目安です。
お召し上がり方:加熱してお召し上がりください。
保存方法:要冷凍(-18℃以下)
【配送について】◆基本的にメール便配送(ポスト投函)になります。(冷凍・メール便規格外商品除く) ◆複数ご購入の場合は複数のメール便で配送になります。 ◆ご注文確定後のお届け先変更は受付できません。 ◆商品投函後はできるだけ早めにお受け取り下さい。
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4:EPFC栄養バランス 49.2%  カロリー 116kcal
栄養成分表示
(1袋(140g)当たり推定値)
熱量:116kcal
たんぱく質:7g
脂質:6.3g
炭水化物:7.8g
食塩相当量:1.6g
PFCバランス 24.2/48.9/26.9
【 EPFCポイント 】
体重 3/4.3/5.9/1.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 49.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
名称:そうざい(もつ煮込み)
内容量:140g
原材料名:野菜(大根(国産)、にんにく、生姜)、豚もつ(国産)、こんにゃく、味噌(大豆を含む)、みりん、麦芽糖、肉エキス(小麦・豚肉を含む)/調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、水
栄養成分表示(1袋(140g)当たり)/エネルギー:116kcal/たんぱく質:7.0g/脂質:6.3g/炭水化物:7.8g/食塩相当量:1.6g※サンプル品分析による推定値
※ボイル不可、700W以上不可、オート(自動)加熱不可
【もつ煮込み】豚もつと味噌の相性が食欲をそそる。米どころ新潟県魚沼でご飯に合う惣菜を作りました。レンジだけでこの旨さ。温めるだけかんたん一品。
<「旨い」へのこだわり>
水までこだわっています。新鮮な野菜、魚沼産の水を使用。米どころの水は、素材そのものの味を引き立てます。
煮込んだ野菜に出汁と食材のうまみを閉じ込めました。食事のおともに!ご飯のおかず、晩酌のあてにも!
常温で長期保存可能。常温での保存が可能です。また、賞味期限が1年あるので、長期保存にも向いています。非常食としても重宝。
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5:EPFC栄養バランス 48.8%  カロリー 240kcal
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:240kcal
たんぱく質:6g
脂質:3g
炭水化物:48g
食塩相当量:5.2g
PFCバランス 9.9/11.1/79
【 EPFCポイント 】
体重 6.2/3.6/2.8/8.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 48.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
金山寺みそは、米、大麦、大豆、なす、瓜、胡瓜、生姜、しそが入った自然発酵食品のおかず味噌です。
丸新本家の独自の技術で、合成保存料・着色料は使わずに手間と時間をかけてうす塩(塩分5.2%)にしています。塩分を控えることで自然な甘みを引き出し、『甘くておいしいと評判です。厳選した国産原料を使用し、丹精込めた最高級品です。
温かいご飯やお茶漬け、紀州の茶粥と共に。また、酒の肴として、野菜や豆腐にのせてお召し上がり下さい。
遺伝子組み換え原料は使用しておりません。国産原料使用。
原材料名:米(国産)・大麦・大豆・うり・水飴・砂糖・食塩・生姜・なす・しそ/酒精
栄養成分表示(100gあたり):エネルギー 240kcal、たんぱく質 6g、脂質 3g、炭水化物 48g、食塩相当量 5.2g
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6:EPFC栄養バランス 48.5%  カロリー 92kcal
栄養成分表示
(1個24.5g当たり)
熱量:92kcal
たんぱく質:9.3g
脂質:5.9g
炭水化物:2.5g
食塩相当量:0.9g
PFCバランス 37.1/52.9/10
【 EPFCポイント 】
体重 2.4/5.7/5.5/0.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 48.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
TOPURO(トプロ)は高野豆腐のたんぱく質を手軽に摂ることができる、エコでヘルシーなサステナブルフードです。主食やおかず、間食としてさまざまなシーンで、健康的できれいなからだづくりをサポートします。
原材料:こうや豆腐[大豆(アメリカ)/炭酸カリウム、豆腐用凝固剤]、添付調味料[チキンエキス、砂糖、食塩、ソテーオニオン、野菜エキス、にんにく、酵母エキス、香辛料/増粘剤(キサンタン)]
【1個24.5g当たり】 エネルギー92kcal、たんぱく質9.3g、脂質5.9g、 炭水化物2.5g、糖質1.6g 食物繊維0.9g 食塩相当量0.9g
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7:EPFC栄養バランス 48.1%  カロリー 193kcal
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:193kcal
たんぱく質:18.5g
脂質:12.1g
炭水化物:0.3g
食塩相当量:2g
PFCバランス 40.2/59.2/0.6
【 EPFCポイント 】
体重 5/11.2/11.3/0.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 48.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
2025.1~原料高騰により内容量、価格の変更をいたしました。値上げとなり誠に申し訳ございませんが何卒よろしくお願いいたします。★豊洲豊洲内にある弊社加工場で手切りした塩銀鮭の切身です。1切80g前後でカットしています。1袋10切前後の切身が入っています。魚体の大きさにより切身の大きさや厚みは毎回違います。ご了承ください。(魚体が大きい場合→切身が長く、厚みが薄くなり、面がひろくなります。魚体が小さい場合→切身が短く、厚みがあり、面が小さくなります。)
新潟県佐渡で養殖したギンサケです!脂がのって美味しいです!お弁当にもおかずにもぴったりサイズに切りました。
*真ん中の切身だけではなく、カマや尾の切身も混ざることがあります。また切身の一部にシミがあることがありますが、品質に問題は御座いません。
こちらの商品は塩が入っています。一般的な甘口の塩銀鮭です(塩分濃度2.0%)。加熱してお召し上がりください。
解凍後の再冷凍は商品の品質を損ねますのでおやめください。
名称:塩銀鮭切身(甘口)
【原材料名】:銀鮭(新潟県:養殖)、食塩/酸化防止剤(V.C、チャ抽出物)、(一部にさけを含む)  【内容量】:1kg
*レビューにいただいた添加物について 酸化防止剤に使用されているものは、ビタミンCとチャ抽出物です。チャ抽出物とは茶葉から抽出された成分です。
【賞味期限】:個包装に記載  【保存方法】:要冷凍 -18℃以下で保存 解凍後は、2,3日中にお召し上がりください。
栄養成分表示(100g当たり)  推定値  熱量:193kcal たんぱく質:18.5g 脂質:12.1g 炭水化物:0.3g 食塩相当量:2.g
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8:EPFC栄養バランス 48%  カロリー 70kcal
栄養成分表示
(130gあたり推定値)
熱量:70kcal
たんぱく質:1.8g
脂質:0.8g
炭水化物:13.9g
食塩相当量:4.9g
PFCバランス 10.3/10.3/79.4
【 EPFCポイント 】
体重 1.8/1.1/0.7/2.5 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 48
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
やまうの漬物 おかずザーサイ130g(10個入)
130g×10個入でお届けします。
原材料名:ザーサイ(中国)、きくらげ、漬け原材料【しょうゆ(小麦・大豆を含む)、植物油脂(ごま、大豆)、食塩、醸造酢、ラー油、オイスターエキス、とうがらし】/ソルビット、調味料(アミノ酸等)、酒精、酸味料、香料、パプリカ色素、香辛料抽出物
栄養成分表示(130gあたり):熱量70kcal、たんぱく質1.8g、脂質0.8g、炭水化物13.9g、食塩相当量4.9g(推定値)
アレルゲン(推奨表示品目含む):小麦、ごま、大豆
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9:EPFC栄養バランス 47.7%  カロリー 429kcal
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:429kcal
たんぱく質:13.3g
脂質:20.8g
炭水化物:47.1g
食塩相当量:1.65g
PFCバランス 12.4/43.7/43.9
【 EPFCポイント 】
体重 11.1/8.1/19.3/8.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 47.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
ちりめんの佃煮に、たっぷりのクルミを加えて甘しょっぱく味付けした佃煮「クルミちりめん」です。
200g入×2袋セット
ごはんのお供に、お酒のつまみ、お弁当にもおすすめです。
栄養成分(100g当たり):エネルギー429kcal、たんぱく質13.3g、脂質20.8g、炭水化物47.1g、食塩相当量1.65g ※推定値
ポスト投函便(追跡可)でのお届けとなります。 ※複数お買い上げの場合は宅配便となる場合がございます。
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10:EPFC栄養バランス 47.6%  カロリー 143kcal
栄養成分表示
(1包当たり)
熱量:143kcal
たんぱく質:13.7g
脂質:9g
炭水化物:0.2g
食塩相当量:1.3g
PFCバランス 40.1/59.3/0.6
【 EPFCポイント 】
体重 3.7/8.3/8.4/0 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 47.6
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
食塩のみで味付けしたシンプルな鮭の塩焼き(1切 約80g)
無添加へのこだわり:化学調味料 保存料 食品添加物不使用)
賞味期限:製造日より1年半/独自の製法により常温保存可能
内容量:約80g×6食セット / 原材料:鮭(チリ)、食塩
1包当たり:エネルギー 143 kcal たんぱく質 13.7 g 脂質 9.0 g 炭水化物 0.2 g 食塩相当量 1.3 g
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