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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
[ウラベル]
食品 食品 食品 食品

栄養バランスの良い食品:いくら

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 25.4%  カロリー 350kcal
PFCバランス 4.8/0/95.2
【 EPFCポイント 】
体重 9/2.6/0/15.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 25.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:350kcal
たんぱく質:4.3g
脂質:0g
炭水化物:85.3g
食塩相当量:4.3g
食品表示
原材料名:28品目不使用日本製国産            私たちが普段食するのは魚の身(普通肉の部分)だけですが、丸ごとだと数多くの栄養がバランスよく含まれています。この栄養を丸ごと使うのが普通のお出汁と味わいだしの違いです。1.頭と目の周りの栄養血管や皮膚をしなやかにする多糖体やビタミンAが豊富です。目の裏側には脚気(かっけ)予防に効果のあるビタミンB1等が含まれています。2.骨ミネラルに富み、血合い組織の主成分であるコラーゲンもたくさん含まれています。3.普通肉良質なたんぱく質がしっかり含まれています。4.内臓魚に含まれるカルシウムをうまく働かせるビタミンDがいっぱい含まれています。5.筋膜筋膜とは、魚の筋肉を縁取っている白い筋のことです。魚に含まれるカルシウムのほとんどがこの部分に集まっています。6.血合い肉内臓と並んでビタミンなどが豊富です。さらに注目のタウリンや鉄分のほとんどがこの部分に含まれています。7.皮肉の部分よりもたくさんのビタミンA、ビタミンB1が含まれています。特に黒い皮にはビタミンB2が豊富です。               

2:EPFC栄養バランス 25.4%  カロリー 350kcal
PFCバランス 4.8/0/95.2
【 EPFCポイント 】
体重 9/2.6/0/15.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 25.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:350kcal
たんぱく質:4.3g
脂質:0g
炭水化物:85.3g
食塩相当量:4.3g
食品表示
原材料名:28品目不使用日本製国産            私たちが普段食するのは魚の身(普通肉の部分)だけですが、丸ごとだと数多くの栄養がバランスよく含まれています。この栄養を丸ごと使うのが普通のお出汁と味わいだしの違いです。1.頭と目の周りの栄養血管や皮膚をしなやかにする多糖体やビタミンAが豊富です。目の裏側には脚気(かっけ)予防に効果のあるビタミンB1等が含まれています。2.骨ミネラルに富み、血合い組織の主成分であるコラーゲンもたくさん含まれています。3.普通肉良質なたんぱく質がしっかり含まれています。4.内臓魚に含まれるカルシウムをうまく働かせるビタミンDがいっぱい含まれています。5.筋膜筋膜とは、魚の筋肉を縁取っている白い筋のことです。魚に含まれるカルシウムのほとんどがこの部分に集まっています。6.血合い肉内臓と並んでビタミンなどが豊富です。さらに注目のタウリンや鉄分のほとんどがこの部分に含まれています。7.皮肉の部分よりもたくさんのビタミンA、ビタミンB1が含まれています。特に黒い皮にはビタミンB2が豊富です。                

3:EPFC栄養バランス 25.3%  カロリー 606kcal
PFCバランス 15.5/70.9/13.6
【 EPFCポイント 】
体重 15.7/14.3/44.4/3.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 25.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:606kcal
たんぱく質:23.5g
脂質:47.7g
炭水化物:20.6g
食塩相当量:2.6g
【この商品について】秋田の魚醤「しょっつる」を纏わせた、うまみたっぷりのミックスナッツです。 ピリッときいたブラックペッパーがあとを引き、食べ進む手が止まりません。 少ししょっぱいくらいの刺激がビールやハイボールにベストマッチ。 やみつきな味わいに仕上げました。
【内容量】65g
【アレルギー物質 (28品目)】アーモンド、クルミ、カシューナッツ
【栄養成分表示 100gあたり】エネルギー606kcal、たんぱく質23.5g、脂質47.7g、炭水化物20.6g、食塩相当量2.6g
【原材料】アーモンド(米国産)、カシューナッツ、クルミ、しょっつる、昆布だし粉末、グラニュー糖、黒胡椒
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4:EPFC栄養バランス 24.9%  カロリー 569kcal
PFCバランス 4.9/61.5/33.6
【 EPFCポイント 】
体重 14.7/4.4/37.3/8.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 24.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり推定値)
熱量:569kcal
たんぱく質:7.2g
脂質:40.1g
炭水化物:49.2g
食塩相当量:0.18g
名称:チョコレート
原材料名:砂糖(外国製造)、ココアバター、カカオマス、全粉乳、乳糖、くるみ、アーモンド、レーズン、 ヘーゼルナッツ、ピスタチオ、コーングリッツ、小麦粉、ストロベリーパウダー、ドライカルチベ イトブルーベリー、ドライクランベリー、抹茶、乾燥いちご、ヨーグルト、ショートニング、砂糖 混合ぶどう糖果糖液糖、ココアパウダー、水あめ、果糖ぶどう糖液糖、ホワイトリカー、ライスパ フ、ラム酒、食塩、ぶどう糖果糖液糖、ホエイパウダー、脱脂粉乳、とうもろこしでん粉、バ ター、モルトエキス/乳化剤、香料、着色料(ビートレッド)、酸味料、膨張剤、(一部にくるみ、小 麦、乳成分、アーモンド、大豆を含む)
・内容量:合計1kg(1000g)・賞味期限:製造日より90日間・保存方法:直射日光、高温多湿のところを避けて、保存してください。
・栄養成分表示(100gあたり): 熱量:569kcal たんぱく質:7.2g 脂質:40.1g 炭水化物:49.2g 食塩相当量:0.18g この表示値は、目安です。
・クベ之助[11種入り]:ハイカカオ、ごろごろアーモンド(スイート)、ラムレーズンマーブルロワイヤル(ミルク)、ミルフィ―ユ、ザッハトルテ、ごろごろくるみ、贅沢ベリーのせ、濃厚ザグザグ抹茶、ごろごろピスタチオ、ごろごろヘーゼルナッツ
・保存に便利なチャック付きの袋に11種類まとめて入っています。
●クーベルチュールチョコレート使用 クーベルチュールとは、CODEX国際規格にのっとった上質なチョコレートのみに与えられる称号です。 クーベルチュールチョコレートには一般的な市販のチョコレートの約10倍の量のカカオバターが含まれています。 普通のチョコとは違う、ワンランク上の上品な味わいをお楽しみいただけます。
●驚くほどなめらかな口どけ 手作りだからこそ作り出せる薄さで、軽くなめらかで心地よい口どけに仕上げました。 口の中でスーっと溶ける感触をお楽しください。
●パティシェの激選素材を使用 「スイーツは素材が命」 素材に徹底的にこだわったパティシエが激選した素材を使用しています。 チョコレートと本当に相性のいい素材だけを使って作りました。
※ 気温や配送時の状況、一部地域において、配送中にチョコが溶ける可能性があります。予めご了承・ご理解の上お買い求め下さい。
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5:EPFC栄養バランス 24.7%  カロリー 570kcal
PFCバランス 2.8/60.2/37
【 EPFCポイント 】
体重 14.7/2.5/36.2/9.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 24.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:570kcal
たんぱく質:4.1g
脂質:38.9g
炭水化物:53.8g
食塩相当量:0.19g
原材料名 :ココアバター(外国製造)、乳糖、砂糖、全粉乳、ストロベリーパウダー、ドライクランベリー、ドライカルチベイトブルーベリー、乾燥いちご、ライスパフ/乳化剤、着色料(ビートレッド)、酸味料、香料 (一部に乳成分・大豆を含む)
賞味期限 :製造日より90日
保存方法 :直射日光、高温多湿のところを避けて、保存してください。
栄養成分表示(100gあたり) 熱量:570kcal たんぱく質:4.1g 脂質:38.9g 炭水化物:53.8g 食塩相当量:0.19g
※高温で溶けたチョコレートは冷えると白く固まることがあります。これはチョコレート中の油脂分で、風味は劣りますが食べても問題ありません。
※ 気温や配送時の状況、一部地域において、配送中にチョコが溶ける可能性があります。予めご了承・ご理解の上お買い求め下さい。
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6:EPFC栄養バランス 24.7%  カロリー 245kcal
PFCバランス 5.1/2.1/92.8
【 EPFCポイント 】
体重 6.3/2.4/0.7/12.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 24.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり推定値)
熱量:245kcal
たんぱく質:3.9g
脂質:0.7g
炭水化物:71.2g
食塩相当量:6.7mg
料理やお菓子に使える魅惑の赤いフルーツ!ウイグル・チェルチェン産乾燥なつめです。棗(なつめ)という名前は聞いたことがあるものの、実際に食べた事はないという方が多いのではないでしょうか?当商品は初めての方でも召し上がれるよう大粒のものを丸ごと乾燥させることにより、なつめ本来の美味しさを堪能していただけるよう工夫致しました。
<なつめとは?>何百年もの間、漢方などの医薬品としても健康的なおやつとしても親しまれてきたスーパーフルーツです。特徴的な見た目ながらも、リンゴのような甘さと酸味が特徴です。「イライラすることが増えた」「ストレスが溜まっている」「美容と健康を手軽に維持したい」「お腹をきれいにしたい」などのお悩みを抱えている方にこそ是非お召し上がりいただきたい逸品です。
<女性に嬉しい成分がたくさん>100gあたり「鉄分:1.5mg/カリウム:810mg/葉酸:140μg/食物繊維:12.5g/マグネシウム:39mg/パントテン酸:0.86mg/ビタミンB1:0.10mg/B2:0.21mg/B6:0.14mg/ビタミンC:1mg/ナイアシン:1.6mg/カリウム:810mg/カルシウム:65mg/マグネシウム:39mg/リン:80mg/カロテン:7ug/タンパク質:3.9g(100g当たり 七訂日本食品標準成分表より)」などたくさんの栄養素が含まれています。美味しくてヘルシーな「なつめ」は、いくら食べても罪悪感無し!粒が揃ったAAAグレードのなつめを厳選しています。小腹が空いたとき・おやつ・夜食などにぴったりです。
<美味しい召し上がり方>◆ヘルシーなおやつとしてそのままお召し上がりいただけます。◆お茶・薬膳料理・煮物・お茶漬け・スープ料理に取り入れるのも良し◆ポッカポカなつめ茶は、冬場の寒い時期におすすめです。◆チーズやナッツを挟んだお菓子にも◆ヨーグルトのトッピングにして食べることもOK。ワンポイントアドバイス:乾燥度合、硬さが気になる時には水に一晩浸けて、翌日水気を切ってからお召し上がりいただくと、柔らかくなりますよ。
【内容量】大粒なつめ500g×1袋 ※1㎏/袋の商品もありますのでお好みの容量をお選びいただけます。 【サイズ】1粒:3cm程度の食べやすい大きさです。 【原産国】中国 【栄養成分表(100g中)】エネルギー:245kcal/炭水化物:71.2g/タンパク質:2.3g/食塩相当量:6.7mg/脂質:0.7g(※表示値は目安です) 【注意事項】種付きになります。お召し上がりの際は、粒ごと飲み込まないようご注意ください。 【保存方法】直射日光および高温多湿を避けて保存してください。
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7:EPFC栄養バランス 24.7%  カロリー 106.5kcal
PFCバランス 8.6/66.4/25
【 EPFCポイント 】
体重 2.8/1.4/7.3/1.2 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 24.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1個30gあたり)
熱量:106.5kcal
たんぱく質:2.3g
脂質:7.9g
炭水化物:6.7g
食塩相当量:0.1g
コンセプトは 「食べて後悔しないケーキ」。 1.食べたものから体はできていると考え、 健康になる上で好ましい食材しか使いません。 2.コガネイチーズケーキには、白砂糖、 合成甘味料、添加物を一切使いません。 3. 環境にも配慮し、 そのまま捨ててしまう様な 過剰な包装はしておりません。
【内容量】朝ごはんチーズケーキ×12個入(個包装なし)
【原材料】クリームチーズ(国内製造)、生クリーム、レーズン、グリーンレーズン、プルーン、ドライアプリコット、ドライいちじく、ドライクランベリー(クランベリー、有機砂糖、ひまわり油)、蜂蜜、アーモンド、くるみ、かぼちゃの種、カシューナッツ、マカデミアナッツ、ココナッツファイン、レモン果汁、ゼラチン、食塩(ゲランド製造)
【栄養成分表示】(1個30gあたり)エネルギー 106.5kcal タンパク質 2.3g 脂質 7.9g 炭水化物 6.7g 糖質 6g 食物繊維 0.7g 食塩相当量 0.1g
【賞味期限】発送日より30日。解凍後は冷蔵で3日。
【お召し上がり方】冷蔵庫に移し半日程おき、中までしっかり解凍してお召し上がりください。
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8:EPFC栄養バランス 24.7%  カロリー 245kcal
PFCバランス 5.1/2.1/92.8
【 EPFCポイント 】
体重 6.3/2.4/0.7/12.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 24.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり推定値)
熱量:245kcal
たんぱく質:3.9g
脂質:0.7g
炭水化物:71.2g
食塩相当量:6.7mg
料理やお菓子に使える魅惑の赤いフルーツ!ウイグル・チェルチェン産乾燥なつめです。棗(なつめ)という名前は聞いたことがあるものの、実際に食べた事はないという方が多いのではないでしょうか?当商品は初めての方でも召し上がれるよう大粒のものを丸ごと乾燥させることにより、なつめ本来の美味しさを堪能していただけるよう工夫致しました。
<なつめとは?>何百年もの間、漢方などの医薬品としても健康的なおやつとしても親しまれてきたスーパーフルーツです。特徴的な見た目ながらも、リンゴのような甘さと酸味が特徴です。「イライラすることが増えた」「ストレスが溜まっている」「美容と健康を手軽に維持したい」「お腹をきれいにしたい」などのお悩みを抱えている方にこそ是非お召し上がりいただきたい逸品です。
<女性に嬉しい成分がたくさん>100gあたり「鉄分:1.5mg/カリウム:810mg/葉酸:140μg/食物繊維:12.5g/マグネシウム:39mg/パントテン酸:0.86mg/ビタミンB1:0.10mg/B2:0.21mg/B6:0.14mg/ビタミンC:1mg/ナイアシン:1.6mg/カリウム:810mg/カルシウム:65mg/マグネシウム:39mg/リン:80mg/カロテン:7ug/タンパク質:3.9g(100g当たり 七訂日本食品標準成分表より)」などたくさんの栄養素が含まれています。美味しくてヘルシーな「なつめ」は、いくら食べても罪悪感無し!粒が揃ったAAAグレードのなつめを厳選しています。小腹が空いたとき・おやつ・夜食などにぴったりです。
<美味しい召し上がり方>◆ヘルシーなおやつとしてそのままお召し上がりいただけます。◆お茶・薬膳料理・煮物・お茶漬け・スープ料理に取り入れるのも良し◆ポッカポカなつめ茶は、冬場の寒い時期におすすめです。◆チーズやナッツを挟んだお菓子にも◆ヨーグルトのトッピングにして食べることもOK。ワンポイントアドバイス:乾燥度合、硬さが気になる時には、水に20~30秒浸けて、水気を切ってからお召し上がりいただくと、柔らかくなりますよ。
【内容量】なつめ(1kg)×1袋 ※500g/袋の商品もありますのでお好みの容量をお選びいただけます。 【サイズ(約)】1粒:3cm 【原産国】中国(新疆ウイグル自治区・チェルチェン産) 【栄養成分表(100g中)】エネルギー:245kcal/炭水化物:71.2g/タンパク質:2.3g/食塩相当量:6.7mg/脂質:0.7g(※表示値は目安です) 【注意事項】種付きになります。お召し上がりの際は、粒ごと飲み込まないようご注意ください。 【保存方法】直射日光および高温多湿を避けて保存してください。
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9:EPFC栄養バランス 24.7%  カロリー 245kcal
PFCバランス 5.1/2.1/92.8
【 EPFCポイント 】
体重 6.3/2.4/0.7/12.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 24.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり推定値)
熱量:245kcal
たんぱく質:3.9g
脂質:0.7g
炭水化物:71.2g
食塩相当量:6.7mg
料理やお菓子に使える魅惑の赤いフルーツ!ウイグル・チェルチェン産乾燥なつめです。棗(なつめ)という名前は聞いたことがあるものの、実際に食べた事はないという方が多いのではないでしょうか?当商品は初めての方でも召し上がれるよう大粒のものを丸ごと乾燥させることにより、なつめ本来の美味しさを堪能していただけるよう工夫致しました。
<なつめとは?>何百年もの間、漢方などの医薬品としても健康的なおやつとしても親しまれてきたスーパーフルーツです。特徴的な見た目ながらも、リンゴのような甘さと酸味が特徴です。「イライラすることが増えた」「ストレスが溜まっている」「美容と健康を手軽に維持したい」「お腹をきれいにしたい」などのお悩みを抱えている方にこそ是非お召し上がりいただきたい逸品です。
<女性に嬉しい成分がたくさん>100gあたり「鉄分:1.5mg/カリウム:810mg/葉酸:140μg/食物繊維:12.5g/マグネシウム:39mg/パントテン酸:0.86mg/ビタミンB1:0.10mg/B2:0.21mg/B6:0.14mg/ビタミンC:1mg/ナイアシン:1.6mg/カリウム:810mg/カルシウム:65mg/マグネシウム:39mg/リン:80mg/カロテン:7ug/タンパク質:3.9g(100g当たり 七訂日本食品標準成分表より)」などたくさんの栄養素が含まれています。美味しくてヘルシーな「なつめ」は、いくら食べても罪悪感無し!粒が揃ったAAAグレードのなつめを厳選しています。小腹が空いたとき・おやつ・夜食などにぴったりです。
<美味しい召し上がり方>◆ヘルシーなおやつとしてそのままお召し上がりいただけます。◆お茶・薬膳料理・煮物・お茶漬け・スープ料理に取り入れるのも良し◆ポッカポカなつめ茶は、冬場の寒い時期におすすめです。◆チーズやナッツを挟んだお菓子にも◆ヨーグルトのトッピングにして食べることもOK。ワンポイントアドバイス:乾燥度合、硬さが気になる時には水に一晩浸けて、翌日水気を切ってからお召し上がりいただくと、柔らかくなりますよ。
【内容量】なつめ500g×1袋 ※1㎏/袋の商品もありますのでお好みの容量をお選びいただけます。 【サイズ】1粒:3cm程度の食べやすい大きさです。 【原産国】中国 【栄養成分表(100g中)】エネルギー:245kcal/炭水化物:71.2g/タンパク質:2.3g/食塩相当量:6.7mg/脂質:0.7g(※表示値は目安です) 【注意事項】種付きになります。お召し上がりの際は、粒ごと飲み込まないようご注意ください。 【保存方法】直射日光および高温多湿を避けて保存してください。
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10:EPFC栄養バランス 24.7%  カロリー 245kcal
PFCバランス 5.1/2.1/92.8
【 EPFCポイント 】
体重 6.3/2.4/0.7/12.7 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 24.7
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり推定値)
熱量:245kcal
たんぱく質:3.9g
脂質:0.7g
炭水化物:71.2g
食塩相当量:6.7mg
料理やお菓子に使える魅惑の赤いフルーツ!ウイグル・チェルチェン産乾燥なつめです。棗(なつめ)という名前は聞いたことがあるものの、実際に食べた事はないという方が多いのではないでしょうか?当商品は初めての方でも召し上がれるよう大粒のものを丸ごと乾燥させることにより、なつめ本来の美味しさを堪能していただけるよう工夫致しました。
<なつめとは?>何百年もの間、漢方などの医薬品としても健康的なおやつとしても親しまれてきたスーパーフルーツです。特徴的な見た目ながらも、リンゴのような甘さと酸味が特徴です。「イライラすることが増えた」「ストレスが溜まっている」「美容と健康を手軽に維持したい」「お腹をきれいにしたい」などのお悩みを抱えている方にこそ是非お召し上がりいただきたい逸品です。
<女性に嬉しい成分がたくさん>100gあたり「鉄分:1.5mg/カリウム:810mg/葉酸:140μg/食物繊維:12.5g/マグネシウム:39mg/パントテン酸:0.86mg/ビタミンB1:0.10mg/B2:0.21mg/B6:0.14mg/ビタミンC:1mg/ナイアシン:1.6mg/カリウム:810mg/カルシウム:65mg/マグネシウム:39mg/リン:80mg/カロテン:7ug/タンパク質:3.9g(100g当たり 七訂日本食品標準成分表より)」などたくさんの栄養素が含まれています。美味しくてヘルシーな「なつめ」は、いくら食べても罪悪感無し!粒が揃ったAAAグレードのなつめを厳選しています。小腹が空いたとき・おやつ・夜食などにぴったりです。
<美味しい召し上がり方>◆ヘルシーなおやつとしてそのままお召し上がりいただけます。◆お茶・薬膳料理・煮物・お茶漬け・スープ料理に取り入れるのも良し◆ポッカポカなつめ茶は、冬場の寒い時期におすすめです。◆チーズやナッツを挟んだお菓子にも◆ヨーグルトのトッピングにして食べることもOK。ワンポイントアドバイス:乾燥度合、硬さが気になる時には水に一晩浸けて、翌日水気を切ってからお召し上がりいただくと、柔らかくなりますよ。
【内容量】なつめ110g×1袋/他、200g/500g/1㎏入り袋の商品もありますのでお好みの容量をお選びいただけます。 【サイズ】1粒:3cm程度の食べやすい大きさです。 【原産国】中国 【栄養成分表(100g中)】エネルギー:245kcal/炭水化物:71.2g/タンパク質:2.3g/食塩相当量:6.7mg/脂質:0.7g(※表示値は目安です) 【注意事項】種付きになります。お召し上がりの際は、粒ごと飲み込まないようご注意ください。 【保存方法】直射日光および高温多湿を避けて保存してください。
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