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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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食品 食品 食品 食品

栄養バランスの良い食品:干物

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 27.2%  カロリー 202kcal
PFCバランス 57/41.8/1.2
【 EPFCポイント 】
体重 5.2/16.8/8.4/0.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 27.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
()
熱量:202kcal
たんぱく質:27.6g
脂質:9g
炭水化物:0.6g
食塩相当量:0.9g
●内容量/しお・みりん(6種各6枚)計36枚
●賞味期限/製造日より常温180日
●栄養成分/しお味あじの干物:エネルギー:202kcal、たんぱく質:27.6g、脂質:9,9g、炭水化物:0.6g、食塩相当量:0.9g、カルシウム:770mg しお味ほっけの干物:エネルギー:208kcal、たんばく質:23.9g、脂質:12.0g、炭水化物:1.0g、食塩相当量:0.6g、カルシウム:732mg しお味さばの干物:エネルギー:228kcal、たんぱく質:24.7g、脂質:13.0g、炭水化物:3.0g、食塩相当量:0.5g、カルシウム:600mg みりん味あじの干物:エネルギー:242kcal、たんぱく質:25.0g、脂質:14.0g、炭水化物:4.1g、食塩相当量:1.0g、カルシウム:648mg、 みりん味ほっけの干物:エネルギー:214kcal、たんぱく質:26.8g、脂質:9.7g、炭水化物:4.8g、食塩相当量:0.9g、カルシウム:840mg みりん味さばの干物:エネルギー:331kcal、たんぱく質:25.3g、脂質:23.2g、炭水化物:5.2g、食塩相当量:0.6g、カルシウム:580mg
●原産地/日本
●加工/愛媛県
→ Amazon公式サイト
2:EPFC栄養バランス 27.2%  カロリー 202kcal
PFCバランス 57/41.8/1.2
【 EPFCポイント 】
体重 5.2/16.8/8.4/0.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 27.2
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
()
熱量:202kcal
たんぱく質:27.6g
脂質:9g
炭水化物:0.6g
食塩相当量:0.9g
●内容量/しお味・みりん味(6種×各2枚)
●賞味期限/製造日より常温180日
●栄養成分/しお味あじの干物:エネルギー:202kcal、たんぱく質:27.6g、脂質:9,9g、炭水化物:0.6g、食塩相当量:0.9g、カルシウム:770mg しお味ほっけの干物:エネルギー:208kcal、たんばく質:23.9g、脂質:12.0g、炭水化物:1.0g、食塩相当量:0.6g、カルシウム:732mg しお味さばの干物:エネルギー:228kcal、たんぱく質:24.7g、脂質:13.0g、炭水化物:3.0g、食塩相当量:0.5g、カルシウム:600mg みりん味あじの干物:エネルギー:242kcal、たんぱく質:25.0g、脂質:14.0g、炭水化物:4.1g、食塩相当量:1.0g、カルシウム:648mg、 みりん味ほっけの干物:エネルギー:214kcal、たんぱく質:26.8g、脂質:9.7g、炭水化物:4.8g、食塩相当量:0.9g、カルシウム:840mg みりん味さばの干物:エネルギー:331kcal、たんぱく質:25.3g、脂質:23.2g、炭水化物:5.2g、食塩相当量:0.6g、カルシウム:580mg
●原産地/日本
●加工/愛媛県
※日本食品標準成分表(八訂)増補2023年調べ
→ Amazon公式サイト
3:EPFC栄養バランス 25%  カロリー 267kcal
PFCバランス 45.9/4.4/49.7
【 EPFCポイント 】
体重 6.9/18.7/1.2/5.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 25
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり推定値)
熱量:267kcal
たんぱく質:30.7g
脂質:1.3g
炭水化物:33.2g
食塩相当量:5.8g
タコの独特な風味にやさしい甘みが加わり、噛むほどに広がる旨みが魅力です。食べやすい一口サイズにカットされており、手軽に楽しめるのも嬉しいポイントです。
しっかりとした食感ながらも柔らかく仕上げているため、老若男女問わず楽しめます。
お酒のおつまみとしてはもちろん、小腹が空いたときのおやつにもぴったりで、家族や友人との集まりでも大活躍する一品です。
名称 魚介類加工品。原材料名 たこ(北海道産)、砂糖、食塩、米発酵調味料、デキストリン、たん白加水分解物(大豆を含む)、酵母エキス、還元澱粉分解物/ソルビトール、調味料(アミノ酸等)、酸味料、ph調整剤、甘味料(ステビア)。栄養成分表示(100gあたり)※推定値 エネルギー 267Kcal、たんぱく質 30.7g、脂質 1.3g、炭水化物 33.2g、食塩相当量 5.8g。
内容量 96g。賞味期限 発送日より90日。お召し上がり方 そのままお召し上がれます。保存方法 直射日光、高温多湿を避けて保存してください。注意事項 開封後はなるべく早めにお召し上がりください。
→ Amazon公式サイト
4:EPFC栄養バランス 23.8%  カロリー 305kcal
PFCバランス 53/20.8/26.2
【 EPFCポイント 】
体重 7.9/26.2/7/3.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 23.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:305kcal
たんぱく質:43.1g
脂質:7.5g
炭水化物:21.3g
食塩相当量:3.8g
ほたるいか素干し 100g
国産の新鮮なホタルイカを何も加えずにそのまま素干しに。 そのまま、または軽く炙ってお召し上がりください。七味マヨネーズがおススメ。
原材料:ホタルイカ(国産) 内容量:100g
保存方法:直射日光、高温多湿を避けて常温で保存。開封後は冷蔵庫にて保存し、なるべく早くお召し上がりください。 ※本製品で使用しているホタルイカはエビ、カニが混ざる漁法で採取しています。
栄養成分表示(100gあたり):エネルギー305kcal、タンパク質43.1g、脂質7.5g、炭水化物21.3g、食塩相当量3.8g
→ Amazon公式サイト
5:EPFC栄養バランス 23.8%  カロリー 305kcal
PFCバランス 53/20.8/26.2
【 EPFCポイント 】
体重 7.9/26.2/7/3.8 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 23.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:305kcal
たんぱく質:43.1g
脂質:7.5g
炭水化物:21.3g
食塩相当量:3.8g
ほたるいか素干し 100gx2袋
国産の新鮮なホタルイカを何も加えずにそのまま素干しに。 そのまま、または軽く炙ってお召し上がりください。七味マヨネーズがおススメ。
原材料:ホタルイカ(国産) 内容量:100gx2袋
保存方法:直射日光、高温多湿を避けて常温で保存。開封後は冷蔵庫にて保存し、なるべく早くお召し上がりください。 ※本製品で使用しているホタルイカはエビ、カニが混ざる漁法で採取しています。
栄養成分表示(100gあたり):エネルギー305kcal、タンパク質43.1g、脂質7.5g、炭水化物21.3g、食塩相当量3.8g
→ Amazon公式サイト
6:EPFC栄養バランス 19.8%  カロリー 291kcal
PFCバランス 57.3/11.8/30.9
【 EPFCポイント 】
体重 7.5/25.3/3.5/4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 19.8
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり推定値)
熱量:291kcal
たんぱく質:41.7g
脂質:3.8g
炭水化物:22.5g
食塩相当量:6.6g
北海道で水揚げされたタコを産地加工。大きなタコ足を縦に薄くスライス。めっちゃ長いタコ足がそのまま珍味に。
タコの硬さの中にやわらかさを残す絶妙食感。噛むほどにタコのうま味が堪能できる絶品。お酒のおつまみや、おやつにもピッタリ。
お好みのサイズに切ってお召し上がりください。追跡可能なメール便にてポスト投函でお届け。
名称 魚介乾製品。原材料名 たこ足(北海道産)、砂糖、食塩/ソルビトール、調味料(アミノ酸等)、酸味料、甘味料(ステビア)、pH調整剤、アルコール。栄養成分表示(100gあたり)※推定値 エネルギー 291Kcal、たんぱく質 41.7g、脂質 3.8g、炭水化物 22.5g、食塩相当量 6.6g。
内容量 94g。賞味期限 発送日より4ヶ月。お召し上がり方 お好みのサイズに切ってそのままお召し上がれます。保存方法 直射日光、高温多湿を避けて常温で保存してください。注意事項 開封後は冷蔵庫に保管しお召し上がりください。
→ Amazon公式サイト
7:EPFC栄養バランス 17.4%  カロリー 332kcal
PFCバランス 60.2/6.8/33
【 EPFCポイント 】
体重 8.6/30.3/2.3/4.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 17.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:332kcal
たんぱく質:49.9g
脂質:2.5g
炭水化物:27.4g
食塩相当量:5.1g
⚫︎配送、包装状態、破損など商品に関わる問題があった場合は購入額を返金させて頂きます。その際は商品ページの『販売元』→『質問する』からご連絡をお願い致します。
【「焼きあご」— 味わい深い日本の逸品】こんがりと香ばしく焼き上げられた「焼きあご(トビウオ)」は、日本海沿岸で親しまれている伝統的な食品です。その由来とも言われる「あごが落ちるほど美味しい」という言葉にふさわしく、一口食べるごとに旨味が広がります。低脂肪・高タンパクで、栄養価が高いこの焼きあごは、忙しい現代人の健康的な食生活をサポートします。✅原料はおつまみギャラリー伊万里で製造されています。
【商品特長】⚫︎香ばしい風味:丁寧に焼き上げられたトビウオは、独特の香りと旨味が凝縮されています。⚫︎栄養価の高さ:タンパク質やカルシウムが豊富で、ビタミンD、B群、マグネシウムなどのミネラルも含まれています。⚫︎硬さを調整可能:600Wの電子レンジで10~15秒加熱することで、柔らかさを調整可能。香りも引き立ち、さらに美味しく召し上がれます。
【こんな方におすすめ】⚫︎おつまみ派: 日本酒、焼酎、ウイスキーとの相性が抜群。特に「あご酒」にアレンジすれば、一段と特別な体験が楽しめます。⚫︎健康志向の方: 小魚を丸ごと使用しているので、栄養補給に最適。噛む力を鍛える点でもおすすめです。⚫︎子どもやシニア層: おやつや軽食に。骨まで食べられるので安心してカルシウムを摂取できます。
「焼きあご」は、栄養価と味わいの両方を兼ね備えた、どなたにも愛される逸品です。ぜひ日常のひとときや特別な場面でご賞味ください。
⚫︎原材料名:とび魚(ベトナム)、砂糖、食塩、ソルビット、調味料(アミノ酸)⚫︎保存方法:高温多湿、直射日光を避け常温で保存して下さい。⚫︎栄養成分表示(100g当たり)エネルギー:332kcal、たんぱく質:49.9g、脂質:2.5g、炭水化物:27.4g、食塩相当量:5.1g、カルシウム:1000mg(推定値)
→ Amazon公式サイト
8:EPFC栄養バランス 17.4%  カロリー 332kcal
PFCバランス 60.2/6.8/33
【 EPFCポイント 】
体重 8.6/30.3/2.3/4.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 17.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100g当たり推定値)
熱量:332kcal
たんぱく質:49.9g
脂質:2.5g
炭水化物:27.4g
食塩相当量:5.1g
⚫︎配送、包装状態、破損など商品に関わる問題があった場合は購入額を返金させて頂きます。その際は商品ページの『販売元』→『質問する』からご連絡をお願い致します。
【「焼きあご」— 味わい深い日本の逸品】こんがりと香ばしく焼き上げられた「焼きあご(トビウオ)」は、日本海沿岸で親しまれている伝統的な食品です。その由来とも言われる「あごが落ちるほど美味しい」という言葉にふさわしく、一口食べるごとに旨味が広がります。低脂肪・高タンパクで、栄養価が高いこの焼きあごは、忙しい現代人の健康的な食生活をサポートします。✅原料はおつまみギャラリー伊万里で製造されています。
【商品特長】⚫︎香ばしい風味:丁寧に焼き上げられたトビウオは、独特の香りと旨味が凝縮されています。⚫︎栄養価の高さ:タンパク質やカルシウムが豊富で、ビタミンD、B群、マグネシウムなどのミネラルも含まれています。⚫︎硬さを調整可能:600Wの電子レンジで10~15秒加熱することで、柔らかさを調整可能。香りも引き立ち、さらに美味しく召し上がれます。
【こんな方におすすめ】⚫︎おつまみ派: 日本酒、焼酎、ウイスキーとの相性が抜群。特に「あご酒」にアレンジすれば、一段と特別な体験が楽しめます。⚫︎健康志向の方: 小魚を丸ごと使用しているので、栄養補給に最適。噛む力を鍛える点でもおすすめです。⚫︎子どもやシニア層: おやつや軽食に。骨まで食べられるので安心してカルシウムを摂取できます。
「焼きあご」は、栄養価と味わいの両方を兼ね備えた、どなたにも愛される逸品です。ぜひ日常のひとときや特別な場面でご賞味ください。
⚫︎原材料名:とび魚(ベトナム)、砂糖、食塩、ソルビット、調味料(アミノ酸)⚫︎保存方法:高温多湿、直射日光を避け常温で保存して下さい。⚫︎栄養成分表示(100g当たり)エネルギー:332kcal、たんぱく質:49.9g、脂質:2.5g、炭水化物:27.4g、食塩相当量:5.1g、カルシウム:1000mg(推定値)
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9:EPFC栄養バランス 14.4%  カロリー 289kcal
PFCバランス 74.3/19/6.7
【 EPFCポイント 】
体重 7.5/32.6/5.7/0.9 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 14.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(量6.6g(100gあたり推定値)
熱量:289kcal
たんぱく質:53.6g
脂質:6.1g
炭水化物:4.8g
食塩相当量:6.6g
むかしカレイ 40g ※必ず加熱してお召し上がりください。
原材料:ヤマカレイ(兵庫県産)、魚醤(ハタハタ、大豆、小麦、食塩)
賞味期限:製造から120日 保存方法:常温 
栄養成分:エネルギー289kcal、たんぱく質53.6g、脂質6.1g、炭水化物4.8g、食塩相当量6.6g(100gあたり推定値)
昔ながらの保存食、ヤマカレイの堅干しです。自然のカルシウムたっぷり。素揚げでお好みのタレをつけたり、グリルで焼いてマヨネーズ七味をつけたり、パリポリ歯ごたえが最高です。おやつ・お茶うけ・おつまみにオススメです。
→ Amazon公式サイト
10:EPFC栄養バランス 10.1%  カロリー 334kcal
PFCバランス 87.2/12.2/0.6
【 EPFCポイント 】
体重 8.6/42.1/4/0.1 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 10.1
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(一枚当たり推定値)
熱量:334kcal
たんぱく質:69.2g
脂質:4.3g
炭水化物:0.46g
食塩相当量:2.3g
本品は国産スルメのなかでも「最も小さなサイズのするめ」です。
国産スルメ一枚当たり7g前後
保管に便利なチャック袋入り
栄養成分(100g当たり):エネルギー334kcal、たんぱく質69.2g、脂質4.3g、炭水化物0.46g、食塩相当量2.3g ※推定値 ※推定値
ポスト投函便(追跡可)でのお届けとなります。 ※複数お買い上げの場合は宅配便となる場合がございます。
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