栄養バランスの良い食品:ひよこ豆

ブルグルピラフ（ひよこ豆）〇内容量：250g〇保存方法：直射日光、高温多湿を避け常温で保存〇原産国：トルコ〇召し上がり方：電子レンジ、またはフライパンで加熱してお召し上がりください〇栄養成分表示：100gあたり・エネルギー：171kcal・タンパク質：4.4g・脂質：5.0g・炭水化物：28.4g・食塩相当量：1.0g（推定量）ブルグルピラフ（マッシュルーム）〇内容量：250g〇保存方法：直射日光、高温多湿を避け常温で保存〇原産国：トルコ〇召し上がり方：電子レンジ、またはフライパンで加熱してお召し上がりください〇栄養成分表示：100gあたり・エネルギー：158kcal・タンパク質：4.1g・脂質：3.7g・炭水化物：27.8g・食塩相当量：0.9g（推定量） 3種のビーンズと穀物のスパイシーサラダボウル〇内容量：150g〇保存方法：直射日光、高温多湿を避け常温で保存〇原産国：トルコ〇召し上がり方：そのままお召し上がりください〇栄養成分表示：100gあたり・エネルギー：163kcal・タンパク質：6.8g・脂質：7.3g・炭水化物：20.4g（糖質14.4g、食物繊維6.0g）・食塩相当量：0.9g（推定量）

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2：EPFC栄養バランス 73.6％　カロリー 137kcal

●ひよこ豆

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 20.3/13/66.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 3.5/4.3/1.9/4.1 kg分

EPFC栄養バランス 73.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	137kcal
たんぱく質：	7g
脂質：	2g
炭水化物：	23g
食塩相当量：	0.8g

軽く、衛生的で開けやすい紙パック入りのひよこ豆です。ホクホクした食感が特徴。
商品サイズ（cm）：幅約8.4×奥行約10.9×高さ約4.3、商品重量：約0.4kg、内容量：380g　紙パック
原材料：ひよこ豆、食塩／酸化防止剤（アスコルビン酸）
成分：栄養成分表示　100gあたり　エネルギー137kcal　タンパク質7g 　脂質2g　炭水化物23g　食塩相当量0.8g
原産国：イタリア　、アレルギー物質：なし

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3：EPFC栄養バランス 73.6％　カロリー 137kcal

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 20.3/13/66.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 3.5/4.3/1.9/4.1 kg分

EPFC栄養バランス 73.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	137kcal
たんぱく質：	7g
脂質：	2g
炭水化物：	23g
食塩相当量：	0.8g

軽く、衛生的で開けやすい紙パック入りのひよこ豆です。ホクホクした食感が特徴。
商品サイズ（cm）：幅約8.4×奥行約10.9×高さ約4.3、商品重量：約0.4kg、内容量：380g×4個　紙パック
原材料：ひよこ豆、食塩／酸化防止剤（アスコルビン酸）
成分：栄養成分表示　100gあたり　エネルギー137kcal　タンパク質7g 　脂質2g　炭水化物23g　食塩相当量0.8g
原産国：イタリア　、アレルギー物質：なし

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4：EPFC栄養バランス 73.6％　カロリー 137kcal

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 20.3/13/66.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 3.5/4.3/1.9/4.1 kg分

EPFC栄養バランス 73.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	137kcal
たんぱく質：	7g
脂質：	2g
炭水化物：	23g
食塩相当量：	0.8g

軽く、衛生的で開けやすい紙パック入りのひよこ豆です。ホクホクした食感が特徴。
商品サイズ（cm）：幅約8.4×奥行約10.9×高さ約4.3、商品重量：約0.4kg、内容量：380g×8個　紙パック
原材料：ひよこ豆、食塩／酸化防止剤（アスコルビン酸）
成分：栄養成分表示　100gあたり　エネルギー137kcal　タンパク質7g 　脂質2g　炭水化物23g　食塩相当量0.8g
原産国：イタリア　、アレルギー物質：なし

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5：EPFC栄養バランス 73.6％　カロリー 137kcal

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 20.3/13/66.7 ％

【 EPFCポイント】
体重 3.5/4.3/1.9/4.1 kg分

EPFC栄養バランス 73.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100gあたり)

熱量：	137kcal
たんぱく質：	7g
脂質：	2g
炭水化物：	23g
食塩相当量：	0.8g

軽く、衛生的で開けやすい紙パック入りのひよこ豆です。ホクホクした食感が特徴。
商品サイズ（cm）：幅約8.4×奥行約10.9×高さ約4.3、商品重量：約0.4kg、内容量：380g×16個　紙パック
原材料：ひよこ豆、食塩／酸化防止剤（アスコルビン酸）
成分：栄養成分表示　100gあたり　エネルギー137kcal　タンパク質7g 　脂質2g　炭水化物23g　食塩相当量0.8g
原産国：イタリア　、アレルギー物質：なし

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6：EPFC栄養バランス 64％　カロリー 231kcal

●気ままにブランチ野菜が主役のカレー【中辛】（200ｇ/1人前）

栄養成分の体重相当量
(1袋 (200g) 当たり推定値)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 16.5/36.6/46.9 ％

【 EPFCポイント】
体重 6/5.7/8.6/4.8 kg分

EPFC栄養バランス 64 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋 (200g) 当たり推定値)

熱量：	231kcal
たんぱく質：	9.4g
脂質：	9.3g
炭水化物：	26.8g
食塩相当量：	2.6g

【名称・内容量】カレー、200g
【原材料名】野菜・果実（じゃがいも、たまねぎ、にんじん、キャベツ、りんご、セロリ、しょうが、にんにく）、牛肉、りんごシラップづけ、食用油脂（パーム油、牛脂）、小麦粉、カレー粉、ひよこ豆、チャツネ、砂糖、ローストオニオン、食塩、フォンドボー、チキンエキス、全粉乳、香辛料 //調味料（アミノ酸等）、（一部に小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・りんごを含む）
【原料原産地名】国産（じゃがいも）
【栄養成分表示 1袋 (200g) 当たり (推定値)】エネルギー 231kcal、たんぱく質 9.4g、脂質 9.3g、炭水化物 26.8g、食塩相当量 2.6g
【本品に含まれるアレルギー物質】（特定原材料及びそれに準ずるもの）小麦、乳成分、牛肉、大豆、鶏肉、りんご

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7：EPFC栄養バランス 63.8％　カロリー 101kcal

●Clearspring (クリアスプリング) 有機ひよこ豆 (オーガニック無添加)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 24.2/16.3/59.5 ％

【 EPFCポイント】
体重 2.6/3.5/1.6/2.5 kg分

EPFC栄養バランス 63.8 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(100g当たり)

熱量：	101kcal
たんぱく質：	5.7g
脂質：	1.7g
炭水化物：	14g
食塩相当量：	0.35g

【原材料】有機ひよこ豆、食塩【固形量】230g【内容総量】350g 【原産国】オランダ
【栄養成分】100g当たり/熱量101kcal、たんぱく質5.7g、脂質1.7g、炭水化物14g、食塩相当量0.35g
【簡単に使える】そのまま使える加熱済みの有機ひよこ豆。瓶から出してそのままお召し上がりいただけます。
【使い方】サラダやスープ、フムスにも。煮込み料理にもお使いいただけます。
【クリアスプリングとは】ロンドンを拠点とするファミリー経営の食品会社です。1993年の創業以来、高品質の原材料を厳選し、伝統的な本格製法を守りながら、安心で気軽に使える食品を作り続けています。

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8：EPFC栄養バランス 55.6％　カロリー 88kcal

●サラダクラブレンズ豆 & ひよこ豆 50g

栄養成分の体重相当量
(1袋(50g)当たり)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 25.3/9.5/65.2 ％

【 EPFCポイント】
体重 2.3/3.6/0.9/2.8 kg分

EPFC栄養バランス 55.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(1袋(50g)当たり)

熱量：	88kcal
たんぱく質：	6g
脂質：	1g
炭水化物：	15.5g
食塩相当量：	0.3g

1袋(50g)当たり;エネルギー88Kcal,たんぱく質6g,脂質1g,炭水化物15.5g,食塩相当量0.3g

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9：EPFC栄養バランス 55.6％　カロリー 136kcal

●キユーピーサラダクラブミックスビーンズひよこ豆/青えんどう/赤いんげん豆 100g (× 5)

各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡

PFCバランス 24.8/10.1/65.1 ％

【 EPFCポイント】
体重 3.5/5.7/1.6/4.4 kg分

EPFC栄養バランス 55.6 ％

（E:熱量　P:蛋白　F:脂質　C:炭水）

栄養成分表示
(品あたり)

熱量：	136kcal
たんぱく質：	9.4g
脂質：	1.7g
炭水化物：	24.7g
食塩相当量：	0.3g

以下の情報は単品あたりの情報です。
1袋(100g)当たり;エネルギー136Kcal,たんぱく質9.4g,脂質1.7g,炭水化物24.7g,食塩相当量0.3g
原材料:ガルバンゾー(メキシコ)、マローファットピース(ニュージーランド)、レッドキドニー(アメリカ)、還元水あめ、食塩/クエン酸
ブランド:キユーピー
メーカー名:キユーピー
商品の重量:104 g

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10：EPFC栄養バランス 55.6％　カロリー 136kcal

●サラダクラブミックスビーンズひよこ豆/青えんどう/赤いんげん豆 100g

栄養成分の体重相当量
(1袋(100g)当たり)