食品表示･栄養成分表示の作成を応援します
食品表示･栄養成分表示･栄養計算【ウラベル】
[ウラベル]
食品 食品 食品 食品

栄養計算アプリ


こちらの栄養計算アプリは、ウラベル の「食品表示・栄養成分表示ソフト（栄養計算・レシピ作成・原価計算機能付）」を栄養計算に必要なシンプル機能にしぼった、簡単操作で使える無料の食品成分表・栄養計算アプリです。
会員登録不要ですぐにWEBサイト上でご利用できます。管理栄養士･栄養士さんの栄養価計算・カロリー計算にご利用下さい。

オリジナルの栄養計算をする場合は、あらかじめ表示されている栄養素「ビタミンB1」のサンプルデータを 「クリア」ボタンで消去してご利用下さい。
    目次
  1. ランキング
  2. 関連商品
  3. 栄養計算アプリ
  4. 栄養成分体重相当ポイント
  5. CSVダウンロード
  6. 使い方
  7. 基本の成分
  8. その他の栄養成分
  9. 食品成分表
  10. 使い方：動画



ビタミンB1が多い食べ物ランキング TOP200 一覧

100g当たり
  • 1位：イースト（ビタミンB1: 8.81 mg）（EPFCポイント：体重 7.9/22.5/6.3/7.7 kg分）【＜その他＞　酵母　パン酵母　乾燥】
  • 2位：大根（ビタミンB1: 3.70 mg）（EPFCポイント：体重 1.3/1.3/0.3/2 kg分）【（だいこん類）　漬物　みそ漬】
  • 3位：米ぬか（ビタミンB1: 3.12 mg）（EPFCポイント：体重 9.7/8.1/18.2/8.7 kg分）【こめ　［その他］　米ぬか】
  • 4位：イースト（ビタミンB1: 2.21 mg）（EPFCポイント：体重 2.7/10/1.4/2.2 kg分）【＜その他＞　酵母　パン酵母　圧搾】
  • 5位：豚肉（ビタミンB1: 2.09 mg）（EPFCポイント：体重 5.2/23.9/5.5/0.1 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ヒレ　赤肉　焼き】
  • 6位：小麦胚芽（ビタミンB1: 1.82 mg）（EPFCポイント：体重 10.1/19.4/10.8/8.6 kg分）【こむぎ　［その他］　小麦はいが】
  • 7位：ひまわり（ビタミンB1: 1.72 mg）（EPFCポイント：体重 15.6/12.2/52.3/3.1 kg分）【ひまわり　フライ　味付け】
  • 8位：芥子（ビタミンB1: 1.61 mg）（EPFCポイント：体重 14.3/11.7/45.7/3.9 kg分）【けし　乾】
  • 9位：即席中華めん（ビタミンB1: 1.46 mg）（EPFCポイント：体重 11/6.1/15.5/11.3 kg分）【こむぎ　［即席めん類］　即席中華めん　油揚げ味付け】
  • 10位：豚肉（ビタミンB1: 1.32 mg）（EPFCポイント：体重 3/13.5/3.4/0.1 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ヒレ　赤肉　生】
  • 11位：胡麻（ビタミンB1: 1.25 mg）（EPFCポイント：体重 14.7/11.7/51/3.3 kg分）【ごま　むき】
  • 12位：まいたけ（ビタミンB1: 1.24 mg）（EPFCポイント：体重 7.1/13.3/3.6/10.7 kg分）【まいたけ　乾】
  • 13位：豚肉（ビタミンB1: 1.22 mg）（EPFCポイント：体重 2.7/13.8/1.6/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　ヒレ　赤肉　生】
  • 14位：のり（ビタミンB1: 1.21 mg）（EPFCポイント：体重 7.1/23.9/3.4/6.9 kg分）【あまのり　ほしのり】
  • 15位：豚肉（ビタミンB1: 1.19 mg）（EPFCポイント：体重 4.8/18.4/7.1/0.1 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　もも　皮下脂肪なし　焼き】
  • 16位：豚肉（ビタミンB1: 1.09 mg）（EPFCポイント：体重 9.8/15.3/23.5/2.7 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ヒレ　赤肉　とんかつ】
  • 17位：豚肉（ビタミンB1: 1.01 mg）（EPFCポイント：体重 3.4/13.3/4.9/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　もも　赤肉　生】
  • 18位：豚肉（ビタミンB1: 0.98 mg）（EPFCポイント：体重 4/12.9/7.3/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　もも　皮下脂肪なし　生】
  • 19位：チアシード（ビタミンB1: 0.97 mg）（EPFCポイント：体重 11.5/11.8/31.5/6.1 kg分）【チアシード　乾】
  • 20位：豚肉（ビタミンB1: 0.96 mg）（EPFCポイント：体重 3.1/13.4/3.3/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　もも　赤肉　生】
  • 21位：豚肉（ビタミンB1: 0.96 mg）（EPFCポイント：体重 3.4/13.9/4.3/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　ロース　赤肉　生】
  • 22位：胡麻（ビタミンB1: 0.95 mg）（EPFCポイント：体重 15.6/12/50/2.9 kg分）【ごま　乾】
  • 23位：豚肉（ビタミンB1: 0.94 mg）（EPFCポイント：体重 3.6/13.1/5.6/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　もも　皮下脂肪なし　生】
  • 24位：豚肉（ビタミンB1: 0.94 mg）（EPFCポイント：体重 7.5/15.6/20/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［ひき肉］　焼き】
  • 25位：青のり（ビタミンB1: 0.92 mg）（EPFCポイント：体重 6.4/17.9/4.8/7.3 kg分）【あおのり　素干し】
  • 26位：生ハム（ビタミンB1: 0.92 mg）（EPFCポイント：体重 6.3/14.6/15.4/0.1 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［ハム類］　生ハム　促成】
  • 27位：すっぽん（ビタミンB1: 0.91 mg）（EPFCポイント：体重 4.5/10/12.5/0.1 kg分）【＜その他＞　すっぽん　肉　生】
  • 28位：カップめん（ビタミンB1: 0.90 mg）（EPFCポイント：体重 10.9/6.6/17.2/10.4 kg分）【こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　油揚げ　塩味　乾　（添付調味料等を含むもの）】
  • 29位：豚肉（ビタミンB1: 0.90 mg）（EPFCポイント：体重 8/16.2/21.1/0.1 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ロース　脂身つき　焼き】
  • 30位：豚肉（ビタミンB1: 0.90 mg）（EPFCポイント：体重 4.4/12.5/9.5/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　もも　脂身つき　生】
  • 31位：豚肉（ビタミンB1: 0.90 mg）（EPFCポイント：体重 3.4/13/5.1/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　そともも　赤肉　生】
  • 32位：豚肉（ビタミンB1: 0.90 mg）（EPFCポイント：体重 5.4/11.9/14/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　もも　脂身つき　生】
  • 33位：ハム（ビタミンB1: 0.90 mg）（EPFCポイント：体重 3/11.4/3.7/0.3 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［ハム類］　ボンレスハム】
  • 34位：生ハム（ビタミンB1: 0.90 mg）（EPFCポイント：体重 6.5/15.6/17.1/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［ハム類］　生ハム　長期熟成】
  • 35位：パセリ（ビタミンB1: 0.89 mg）（EPFCポイント：体重 8.8/17.4/2/9.2 kg分）【＜香辛料類＞　パセリ　乾】
  • 36位：大豆（ビタミンB1: 0.88 mg）（EPFCポイント：体重 10.4/20.1/20.2/5.1 kg分）【だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黄大豆　米国産　乾】
  • 37位：ブラジルナッツ（ビタミンB1: 0.88 mg）（EPFCポイント：体重 18.2/9.1/64.2/1.7 kg分）【ブラジルナッツ　フライ　味付け】
  • 38位：豚肉（ビタミンB1: 0.86 mg）（EPFCポイント：体重 5.2/12.5/12.6/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　ロース　皮下脂肪なし　生】
  • 39位：ハム（ビタミンB1: 0.86 mg）（EPFCポイント：体重 6.2/14.3/14/0.4 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［ハム類］　ロースハム　焼き】
  • 40位：落花生（ビタミンB1: 0.85 mg）（EPFCポイント：体重 14.8/15.4/44.2/3.3 kg分）【らっかせい　小粒種　乾】
  • 41位：豚肉（ビタミンB1: 0.85 mg）（EPFCポイント：体重 4.5/12.3/9.9/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　そともも　皮下脂肪なし　生】
  • 42位：焼き豚（ビタミンB1: 0.85 mg）（EPFCポイント：体重 4.3/11.8/7.6/0.9 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［その他］　焼き豚】
  • 43位：大豆（ビタミンB1: 0.84 mg）（EPFCポイント：体重 10.1/19.9/18.1/5.5 kg分）【だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黄大豆　中国産　乾】
  • 44位：豚肉（ビタミンB1: 0.84 mg）（EPFCポイント：体重 3.3/13.3/4.5/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　そともも　赤肉　生】
  • 45位：豚肉（ビタミンB1: 0.82 mg）（EPFCポイント：体重 4.8/17.6/7.5/0.1 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　もも　皮下脂肪なし　ゆで】
  • 46位：豚肉（ビタミンB1: 0.82 mg）（EPFCポイント：体重 2.9/13/3.3/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　かた　赤肉　生】
  • 47位：豚肉（ビタミンB1: 0.82 mg）（EPFCポイント：体重 3.6/12.5/6.3/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　かたロース　赤肉　生】
  • 48位：豚肉（ビタミンB1: 0.81 mg）（EPFCポイント：体重 4.1/12.8/7.9/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　そともも　皮下脂肪なし　生】
  • 49位：利尻昆布（ビタミンB1: 0.80 mg）（EPFCポイント：体重 5.4/4.9/1.9/10.1 kg分）【（こんぶ類）　りしりこんぶ　素干し】
  • 50位：豚肉（ビタミンB1: 0.80 mg）（EPFCポイント：体重 3.6/13.8/5.2/0.1 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ロース　赤肉　生】
  • 51位：豚肉（ビタミンB1: 0.80 mg）（EPFCポイント：体重 9.1/15.2/26.6/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　頭部　ジョウルミート　焼き】
  • 52位：豚肉（ビタミンB1: 0.79 mg）（EPFCポイント：体重 5.7/11.4/15.3/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　そともも　脂身つき　生】
  • 53位：ベーコン（ビタミンB1: 0.79 mg）（EPFCポイント：体重 7.4/14.8/23.2/0.8 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［ベーコン類］　ばらベーコン　焼き】
  • 54位：大豆（ビタミンB1: 0.77 mg）（EPFCポイント：体重 10.7/20.4/21/5.5 kg分）【だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黄大豆　ブラジル産　乾】
  • 55位：たらこ（ビタミンB1: 0.77 mg）（EPFCポイント：体重 4.1/17.2/5.7/0.1 kg分）【＜魚類＞　（たら類）　すけとうだら　たらこ　焼き】
  • 56位：豚肉（ビタミンB1: 0.77 mg）（EPFCポイント：体重 7.1/11.1/21/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　ロース　脂身つき　生】
  • 57位：うなぎのかば焼（ビタミンB1: 0.75 mg）（EPFCポイント：体重 7.4/14/19.5/0.6 kg分）【＜魚類＞　うなぎ　かば焼】
  • 58位：豚肉（ビタミンB1: 0.75 mg）（EPFCポイント：体重 2.9/12.7/3.5/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　かた　赤肉　生】
  • 59位：豚肉（ビタミンB1: 0.75 mg）（EPFCポイント：体重 11.1/13.4/33.4/1.7 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ロース　脂身つき　とんかつ】
  • 60位：豚肉（ビタミンB1: 0.75 mg）（EPFCポイント：体重 4.9/12.8/11.1/0.1 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ロース　皮下脂肪なし　生】
  • 61位：豚肉（ビタミンB1: 0.75 mg）（EPFCポイント：体重 4.4/12/10/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　かた　皮下脂肪なし　生】
  • 62位：大豆（ビタミンB1: 0.74 mg）（EPFCポイント：体重 9.1/20.4/17.9/5.4 kg分）【だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　青大豆　国産　乾】
  • 63位：豚肉（ビタミンB1: 0.74 mg）（EPFCポイント：体重 5.5/11.2/14.6/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　かたロース　皮下脂肪なし　生】
  • 64位：ベーコン（ビタミンB1: 0.74 mg）（EPFCポイント：体重 7/13.1/17.6/0.7 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［ベーコン類］　ばらベーコン　油いため】
  • 65位：黒大豆（ビタミンB1: 0.73 mg）（EPFCポイント：体重 9/20.6/17.5/5.1 kg分）【だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黒大豆　国産　乾】
  • 66位：菊のり（ビタミンB1: 0.73 mg）（EPFCポイント：体重 7.3/7/0.2/13.1 kg分）【きく　菊のり】
  • 67位：辛子（ビタミンB1: 0.73 mg）（EPFCポイント：体重 11.2/20.1/13.3/7.8 kg分）【＜香辛料類＞　からし　粉】
  • 68位：えんどう（ビタミンB1: 0.72 mg）（EPFCポイント：体重 8/13.2/2.1/10.8 kg分）【えんどう　全粒　青えんどう　乾】
  • 69位：えんどう豆（ビタミンB1: 0.72 mg）（EPFCポイント：体重 8/13.2/2.1/10.8 kg分）【えんどう　全粒　赤えんどう　乾】
  • 70位：豚肉（ビタミンB1: 0.72 mg）（EPFCポイント：体重 3.8/12/7.3/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　かたロース　赤肉　生】
  • 71位：大豆（ビタミンB1: 0.71 mg）（EPFCポイント：体重 9.6/20.5/18.3/5.3 kg分）【だいず　［全粒・全粒製品］　全粒　黄大豆　国産　乾】
  • 72位：たらこ（ビタミンB1: 0.71 mg）（EPFCポイント：体重 3.4/14.6/4.4/0.1 kg分）【＜魚類＞　（たら類）　すけとうだら　たらこ　生】
  • 73位：豚肉（ビタミンB1: 0.71 mg）（EPFCポイント：体重 4.1/12/8.6/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　かた　皮下脂肪なし　生】
  • 74位：緑豆（ビタミンB1: 0.70 mg）（EPFCポイント：体重 8.2/15.3/1.4/10.5 kg分）【りょくとう　全粒　乾】
  • 75位：豚肉（ビタミンB1: 0.70 mg）（EPFCポイント：体重 5.8/11.1/16/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　かた　脂身つき　生】
  • 76位：豚肉（ビタミンB1: 0.70 mg）（EPFCポイント：体重 6.2/10.8/17.9/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　かたロース　脂身つき　生】
  • 77位：豚肉（ビタミンB1: 0.70 mg）（EPFCポイント：体重 6.5/10.9/18.9/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　そともも　脂身つき　生】
  • 78位：ハム（ビタミンB1: 0.70 mg）（EPFCポイント：体重 5.4/11.3/13.5/0.4 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［ハム類］　ロースハム　ロースハム】
  • 79位：ハム（ビタミンB1: 0.70 mg）（EPFCポイント：体重 5.7/9.8/16.9/0.1 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［ハム類］　ショルダーハム】
  • 80位：焼きのり（ビタミンB1: 0.69 mg）（EPFCポイント：体重 7.7/25.2/3.4/7.9 kg分）【あまのり　焼きのり】
  • 81位：豚肉（ビタミンB1: 0.69 mg）（EPFCポイント：体重 6.4/11.7/17.9/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ロース　脂身つき　生】
  • 82位：豚肉（ビタミンB1: 0.69 mg）（EPFCポイント：体重 5.4/10.8/16/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［ひき肉］　生】
  • 83位：ドライトマト（ビタミンB1: 0.68 mg）（EPFCポイント：体重 7.5/8.6/2/12 kg分）【（トマト類）　ドライトマト】
  • 84位：大豆たんぱく（ビタミンB1: 0.67 mg）（EPFCポイント：体重 8.2/28.1/2.8/6.5 kg分）【だいず　［その他］　大豆たんぱく　粒状大豆たんぱく】
  • 85位：花豆（ビタミンB1: 0.67 mg）（EPFCポイント：体重 7.1/10.5/1.6/10.9 kg分）【べにばないんげん　全粒　乾】
  • 86位：豚肉（ビタミンB1: 0.66 mg）（EPFCポイント：体重 5.2/11.2/13.6/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　かた　脂身つき　生】
  • 87位：豚肉（ビタミンB1: 0.66 mg）（EPFCポイント：体重 5.5/10.8/14.9/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　かたロース　皮下脂肪なし　生】
  • 88位：いんげん豆（ビタミンB1: 0.64 mg）（EPFCポイント：体重 7.2/13.4/2.3/10 kg分）【いんげんまめ　全粒　乾】
  • 89位：豚肉（ビタミンB1: 0.64 mg）（EPFCポイント：体重 6.6/10.6/20.7/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　頭部　ジョウルミート　生】
  • 90位：ハム（ビタミンB1: 0.64 mg）（EPFCポイント：体重 6/12/15.4/0.3 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［ハム類］　ロースハム　ゆで】
  • 91位：ソーセージ（ビタミンB1: 0.64 mg）（EPFCポイント：体重 12.1/16.2/39.1/0.5 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　ドライソーセージ】
  • 92位：松の実（ビタミンB1: 0.63 mg）（EPFCポイント：体重 17.6/9.6/63.4/1.9 kg分）【まつ　生】
  • 93位：生姜の甘酢漬（ビタミンB1: 0.63 mg）（EPFCポイント：体重 1.1/0.1/0.4/1.9 kg分）【（しょうが類）　しょうが　漬物　甘酢漬】
  • 94位：豚肉（ビタミンB1: 0.63 mg）（EPFCポイント：体重 6.1/10.4/17.9/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　かたロース　脂身つき　生】
  • 95位：大豆たんぱく（ビタミンB1: 0.62 mg）（EPFCポイント：体重 9.4/36/4.6/4.5 kg分）【だいず　［その他］　大豆たんぱく　繊維状大豆たんぱく】
  • 96位：乾燥わかめ（ビタミンB1: 0.62 mg）（EPFCポイント：体重 5.2/10.1/1.1/8.4 kg分）【わかめ　乾燥わかめ　板わかめ】
  • 97位：いのぶた（ビタミンB1: 0.62 mg）（EPFCポイント：体重 7.1/11/22.4/0.1 kg分）【＜畜肉類＞　いのぶた　肉　脂身つき　生】
  • 98位：カップめん（ビタミンB1: 0.61 mg）（EPFCポイント：体重 10.8/6.1/17.8/9.7 kg分）【こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　油揚げ　しょうゆ味　乾　（添付調味料等を含むもの）】
  • 99位：松の実（ビタミンB1: 0.61 mg）（EPFCポイント：体重 18.7/8.9/67.4/1.4 kg分）【まつ　いり】
  • 100位：味付けのり（ビタミンB1: 0.61 mg）（EPFCポイント：体重 7.8/24.3/3.3/7.4 kg分）【あまのり　味付けのり】
  • 101位：抹茶（ビタミンB1: 0.60 mg）（EPFCポイント：体重 6.1/18/4.9/7 kg分）【＜茶類＞　（緑茶類）　抹茶　茶】
  • 102位：ベーコン（ビタミンB1: 0.59 mg）（EPFCポイント：体重 5.2/10.2/13.6/0.6 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［ベーコン類］　ロースベーコン】
  • 103位：ベーコン（ビタミンB1: 0.58 mg）（EPFCポイント：体重 4.6/10.5/11.1/0.4 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［ベーコン類］　ショルダーベーコン】
  • 104位：岩のり（ビタミンB1: 0.57 mg）（EPFCポイント：体重 5.9/21.1/0.7/7 kg分）【いわのり　素干し】
  • 105位：豚肉（ビタミンB1: 0.57 mg）（EPFCポイント：体重 11.5/11.9/40.8/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ばら　脂身つき　焼き】
  • 106位：粟（ビタミンB1: 0.56 mg）（EPFCポイント：体重 8.9/6.8/4.1/12.4 kg分）【あわ　精白粒】
  • 107位：即席中華めん（ビタミンB1: 0.55 mg）（EPFCポイント：体重 11.3/6.1/17.8/10.9 kg分）【こむぎ　［即席めん類］　即席中華めん　油揚げ　乾　（添付調味料等を含むもの）】
  • 108位：うなぎ（ビタミンB1: 0.55 mg）（EPFCポイント：体重 7.7/12.6/24/0 kg分）【＜魚類＞　うなぎ　白焼き】
  • 109位：かつお節（ビタミンB1: 0.55 mg）（EPFCポイント：体重 8.6/46.9/2.7/0.1 kg分）【＜魚類＞　（かつお類）　加工品　かつお節】
  • 110位：ふな（ビタミンB1: 0.55 mg）（EPFCポイント：体重 2.4/11.1/2.3/0 kg分）【＜魚類＞　ふな　生】
  • 111位：ハム（ビタミンB1: 0.55 mg）（EPFCポイント：体重 2.9/9.4/4.2/0.7 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［プレスハム類］　プレスハム】
  • 112位：わさび（ビタミンB1: 0.55 mg）（EPFCポイント：体重 9.9/10/4.1/12.4 kg分）【＜香辛料類＞　わさび　粉　からし粉入り】
  • 113位：えごま（ビタミンB1: 0.54 mg）（EPFCポイント：体重 13.5/10.8/40.4/5.2 kg分）【えごま　乾】
  • 114位：カシューナッツ（ビタミンB1: 0.54 mg）（EPFCポイント：体重 15.3/12/44.3/4.8 kg分）【カシューナッツ　フライ　味付け】
  • 115位：落花生（ビタミンB1: 0.54 mg）（EPFCポイント：体重 7.9/7.3/22.5/2.2 kg分）【らっかせい　未熟豆　生】
  • 116位：豚肉（ビタミンB1: 0.54 mg）（EPFCポイント：体重 7.7/14.5/22.4/0.1 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ロース　脂身つき　ゆで】
  • 117位：ベーコン（ビタミンB1: 0.54 mg）（EPFCポイント：体重 6.3/9.4/18/0.6 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［ベーコン類］　ばらベーコン　ばらベーコン】
  • 118位：ガーリックパウダー（ビタミンB1: 0.54 mg）（EPFCポイント：体重 9.8/12.1/0.7/13.1 kg分）【＜香辛料類＞　にんにく　ガーリックパウダー　食塩無添加】
  • 119位：ガーリックパウダー（ビタミンB1: 0.54 mg）（EPFCポイント：体重 9.9/12.1/0.7/13.1 kg分）【＜香辛料類＞　にんにく　ガーリックパウダー　食塩添加】
  • 120位：グリンピース（ビタミンB1: 0.52 mg）（EPFCポイント：体重 9.7/12.6/10.8/10.5 kg分）【えんどう　グリンピース（揚げ豆）】
  • 121位：平豆（ビタミンB1: 0.52 mg）（EPFCポイント：体重 8.1/14.1/1.4/10.8 kg分）【レンズまめ　全粒　乾】
  • 122位：ハム（ビタミンB1: 0.52 mg）（EPFCポイント：体重 11.2/10.5/30/3.6 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［ハム類］　ロースハム　フライ】
  • 123位：パプリカ（ビタミンB1: 0.52 mg）（EPFCポイント：体重 9.9/9.4/10.8/9.9 kg分）【＜香辛料類＞　パプリカ　粉】
  • 124位：豚肉（ビタミンB1: 0.51 mg）（EPFCポイント：体重 9.5/8.8/32.9/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ばら　脂身つき　生】
  • 125位：生ソーセージ（ビタミンB1: 0.51 mg）（EPFCポイント：体重 6.9/8.5/22.7/0.1 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　生ソーセージ】
  • 126位：そば粉（ビタミンB1: 0.50 mg）（EPFCポイント：体重 8.7/9.1/3.3/11.6 kg分）【そば　そば粉　表層粉】
  • 127位：ささげ（ビタミンB1: 0.50 mg）（EPFCポイント：体重 7.2/14.5/1.9/9.8 kg分）【ささげ　全粒　乾】
  • 128位：そら豆（ビタミンB1: 0.50 mg）（EPFCポイント：体重 8.3/15.8/1.9/10 kg分）【そらまめ　全粒　乾】
  • 129位：つるあずき（ビタミンB1: 0.50 mg）（EPFCポイント：体重 7.7/12.6/1.5/11 kg分）【つるあずき　全粒　乾】
  • 130位：鷹の爪（ビタミンB1: 0.50 mg）（EPFCポイント：体重 7/8.9/11.2/10.4 kg分）【とうがらし　果実　乾】
  • 131位：小麦（ビタミンB1: 0.49 mg）（EPFCポイント：体重 8.9/6.1/3.1/13.4 kg分）【こむぎ　［玄穀］　輸入　軟質】
  • 132位：胡麻（ビタミンB1: 0.49 mg）（EPFCポイント：体重 15.6/12.3/50.4/3.3 kg分）【ごま　いり】
  • 133位：ふな（ビタミンB1: 0.49 mg）（EPFCポイント：体重 2.7/12.3/2.6/0 kg分）【＜魚類＞　ふな　水煮】
  • 134位：カップめん（ビタミンB1: 0.48 mg）（EPFCポイント：体重 10.8/5/17.3/10.2 kg分）【こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　油揚げ　焼きそば　乾　（添付調味料等を含むもの）】
  • 135位：きな粉（ビタミンB1: 0.48 mg）（EPFCポイント：体重 10.8/22.2/22.9/5 kg分）【だいず　［全粒・全粒製品］　きな粉　青大豆　脱皮大豆】
  • 136位：干ししいたけ（ビタミンB1: 0.48 mg）（EPFCポイント：体重 6.7/12.9/2.6/11.1 kg分）【しいたけ　乾しいたけ　乾】
  • 137位：松藻（ビタミンB1: 0.48 mg）（EPFCポイント：体重 6.5/17/4.6/7.3 kg分）【まつも　素干し】
  • 138位：ライ麦（ビタミンB1: 0.47 mg）（EPFCポイント：体重 8.2/7.7/2.5/12.6 kg分）【ライむぎ　全粒粉】
  • 139位：バタービーン（ビタミンB1: 0.47 mg）（EPFCポイント：体重 7.9/13.3/1.7/10.8 kg分）【らいまめ　全粒　乾】
  • 140位：そば粉（ビタミンB1: 0.46 mg）（EPFCポイント：体重 8.8/7.3/2.9/12.4 kg分）【そば　そば粉　全層粉】
  • 141位：あずき（ビタミンB1: 0.46 mg）（EPFCポイント：体重 7.9/12.6/1.9/10.6 kg分）【あずき　全粒　乾】
  • 142位：鯉（ビタミンB1: 0.46 mg）（EPFCポイント：体重 4.1/10.8/9.5/0 kg分）【＜魚類＞　こい　養殖　生】
  • 143位：牛じん臓（ビタミンB1: 0.46 mg）（EPFCポイント：体重 3/10.1/6/0 kg分）【＜畜肉類＞　うし　［副生物］　じん臓　生】
  • 144位：あひる（ビタミンB1: 0.46 mg）（EPFCポイント：体重 2.4/12.2/2/0 kg分）【＜鳥肉類＞　かも　あひる　肉　皮なし　生】
  • 145位：キヌア（ビタミンB1: 0.45 mg）（EPFCポイント：体重 8.9/8.1/3/12.3 kg分）【キヌア　玄穀】
  • 146位：かぶのぬか味噌漬（ビタミンB1: 0.45 mg）（EPFCポイント：体重 0.8/0.9/0.1/1.2 kg分）【かぶ　漬物　ぬかみそ漬　根　皮なし】
  • 147位：豚肉（ビタミンB1: 0.45 mg）（EPFCポイント：体重 10.3/8.1/37.3/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　ばら　脂身つき　生】
  • 148位：はす（ビタミンB1: 0.44 mg）（EPFCポイント：体重 8.4/11.1/2.1/11.5 kg分）【はす　成熟　乾】
  • 149位：ピスタチオ（ビタミンB1: 0.43 mg）（EPFCポイント：体重 15.9/10.6/52.2/3.7 kg分）【ピスタチオ　いり　味付け】
  • 150位：一味唐辛子（ビタミンB1: 0.43 mg）（EPFCポイント：体重 10.6/9.8/9/11.9 kg分）【＜香辛料類＞　とうがらし　粉】
  • 151位：そば米（ビタミンB1: 0.42 mg）（EPFCポイント：体重 9/5.8/2.3/13.1 kg分）【そば　そば米】
  • 152位：おから粉（ビタミンB1: 0.42 mg）（EPFCポイント：体重 8.6/14/12.6/9.3 kg分）【だいず　［その他］　おから　乾燥】
  • 153位：ひし（ビタミンB1: 0.42 mg）（EPFCポイント：体重 4.7/3.5/0.5/7.2 kg分）【（ひし類）　ひし　生】
  • 154位：イクラ（ビタミンB1: 0.42 mg）（EPFCポイント：体重 6.5/19.8/14.5/0 kg分）【＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　イクラ】
  • 155位：すじこ（ビタミンB1: 0.42 mg）（EPFCポイント：体重 6.8/18.5/16.2/0.2 kg分）【＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　すじこ】
  • 156位：牛心臓（ビタミンB1: 0.42 mg）（EPFCポイント：体重 3.3/10/7.1/0 kg分）【＜畜肉類＞　うし　［副生物］　心臓　生】
  • 157位：加糖卵黄（ビタミンB1: 0.42 mg）（EPFCポイント：体重 8.4/7.4/22.2/3.7 kg分）【鶏卵　卵黄　加糖卵黄】
  • 158位：卵黄（ビタミンB1: 0.42 mg）（EPFCポイント：体重 16.5/18.4/58.5/0 kg分）【鶏卵　卵黄　乾燥卵黄】
  • 159位：小麦（ビタミンB1: 0.41 mg）（EPFCポイント：体重 8.5/6.6/2.9/12.8 kg分）【こむぎ　［玄穀］　国産　普通】
  • 160位：米（ビタミンB1: 0.41 mg）（EPFCポイント：体重 8.9/4.1/2.5/13.2 kg分）【こめ　［水稲穀粒］　玄米】
  • 161位：米（ビタミンB1: 0.41 mg）（EPFCポイント：体重 9.2/6.1/2.5/12.7 kg分）【こめ　［陸稲穀粒］　玄米】
  • 162位：アルファ化米（ビタミンB1: 0.41 mg）（EPFCポイント：体重 9.2/3.6/0.9/15.1 kg分）【こめ　［うるち米製品］　アルファ化米　学校給食用強化品】
  • 163位：落花生（ビタミンB1: 0.41 mg）（EPFCポイント：体重 14.8/15.3/43.7/3.5 kg分）【らっかせい　大粒種　乾】
  • 164位：乳児用調製粉乳（ビタミンB1: 0.41 mg）（EPFCポイント：体重 13.2/7.5/24.9/10 kg分）【＜牛乳及び乳製品＞　（粉乳類）　乳児用調製粉乳】
  • 165位：カレー粉（ビタミンB1: 0.41 mg）（EPFCポイント：体重 8.7/7.9/11.3/11.3 kg分）【＜香辛料類＞　カレー粉】
  • 166位：ひらたけ（ビタミンB1: 0.40 mg）（EPFCポイント：体重 0.9/2/0.3/1.1 kg分）【（ひらたけ類）　ひらたけ　生】
  • 167位：三石昆布（ビタミンB1: 0.40 mg）（EPFCポイント：体重 6.1/4.7/1.8/11.5 kg分）【（こんぶ類）　みついしこんぶ　素干し】
  • 168位：なまり節（ビタミンB1: 0.40 mg）（EPFCポイント：体重 4.2/23.1/1/0.1 kg分）【＜魚類＞　（かつお類）　加工品　なまり節】
  • 169位：ホタルイカ（ビタミンB1: 0.40 mg）（EPFCポイント：体重 7.9/26.2/7/3.8 kg分）【＜いか・たこ類＞　（いか類）　ほたるいか　くん製】
  • 170位：鴨（ビタミンB1: 0.40 mg）（EPFCポイント：体重 3/14.3/2.8/0 kg分）【＜鳥肉類＞　かも　まがも　肉　皮なし　生】
  • 171位：黒米（ビタミンB1: 0.39 mg）（EPFCポイント：体重 8.8/4.7/3/12.8 kg分）【こめ　［水稲穀粒］　黒米】
  • 172位：グリンピース（ビタミンB1: 0.39 mg）（EPFCポイント：体重 2/4.2/0.4/2.7 kg分）【（えんどう類）　グリンピース　生】
  • 173位：赤米（ビタミンB1: 0.38 mg）（EPFCポイント：体重 8.9/5.2/3.1/12.8 kg分）【こめ　［水稲穀粒］　赤米】
  • 174位：川のり（ビタミンB1: 0.38 mg）（EPFCポイント：体重 6.4/23.2/1.5/7.4 kg分）【かわのり　素干し】
  • 175位：削り節（ビタミンB1: 0.38 mg）（EPFCポイント：体重 8.4/46/3/0.1 kg分）【＜魚類＞　（かつお類）　加工品　削り節】
  • 176位：豚心臓（ビタミンB1: 0.38 mg）（EPFCポイント：体重 3/9.8/6.5/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　心臓　生】
  • 177位：ソーセージ（ビタミンB1: 0.38 mg）（EPFCポイント：体重 8.9/7.9/29.6/0.4 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　ウインナーソーセージ　焼き】
  • 178位：鶏肝臓（ビタミンB1: 0.38 mg）（EPFCポイント：体重 2.6/11.5/2.9/0.1 kg分）【＜鳥肉類＞　にわとり　［副品目］　肝臓　生】
  • 179位：干しそば（ビタミンB1: 0.37 mg）（EPFCポイント：体重 8.9/8.5/2.1/11.9 kg分）【そば　干しそば　乾】
  • 180位：大豆たんぱく（ビタミンB1: 0.37 mg）（EPFCポイント：体重 8.1/35.4/1.6/5 kg分）【だいず　［その他］　大豆たんぱく　濃縮大豆たんぱく】
  • 181位：ガルバンゾー（ビタミンB1: 0.37 mg）（EPFCポイント：体重 8.7/12.2/4.8/11 kg分）【ひよこまめ　全粒　乾】
  • 182位：うなぎ（ビタミンB1: 0.37 mg）（EPFCポイント：体重 5.9/10.4/17.9/0.1 kg分）【＜魚類＞　うなぎ　養殖　生】
  • 183位：鯉（ビタミンB1: 0.37 mg）（EPFCポイント：体重 4.9/11.7/12.5/0 kg分）【＜魚類＞　こい　養殖　水煮】
  • 184位：豚タン（ビタミンB1: 0.37 mg）（EPFCポイント：体重 5.3/9.7/15.2/0 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　舌　生】
  • 185位：乾燥わかめ（ビタミンB1: 0.36 mg）（EPFCポイント：体重 4.4/8.8/2.4/7.1 kg分）【わかめ　乾燥わかめ　素干し】
  • 186位：あわび（ビタミンB1: 0.36 mg）（EPFCポイント：体重 6.6/23.1/1.5/4.2 kg分）【＜貝類＞　あわび　干し】
  • 187位：ソーセージ（ビタミンB1: 0.36 mg）（EPFCポイント：体重 8.5/7.4/29.8/0.2 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　ウインナーソーセージ　ゆで】
  • 188位：せん茶（ビタミンB1: 0.36 mg）（EPFCポイント：体重 5.9/14.9/4.4/8.5 kg分）【＜茶類＞　（緑茶類）　せん茶　茶】
  • 189位：番茶（ビタミンB1: 0.36 mg）（EPFCポイント：体重 6.9/13.2/4.9/9.3 kg分）【＜茶類＞　（緑茶類）　番茶　茶】
  • 190位：小麦（ビタミンB1: 0.35 mg）（EPFCポイント：体重 8.6/7.9/2.8/12.4 kg分）【こむぎ　［玄穀］　輸入　硬質】
  • 191位：発芽玄米（ビタミンB1: 0.35 mg）（EPFCポイント：体重 8.8/4/3.1/13.2 kg分）【こめ　［水稲穀粒］　発芽玄米】
  • 192位：そば粉（ビタミンB1: 0.35 mg）（EPFCポイント：体重 8.6/6.2/2.5/12.8 kg分）【そば　そば粉　中層粉】
  • 193位：もろこし（ビタミンB1: 0.35 mg）（EPFCポイント：体重 8.9/6.3/4.4/12.7 kg分）【もろこし　玄穀】
  • 194位：湯葉（ビタミンB1: 0.35 mg）（EPFCポイント：体重 12.5/30.6/29.8/1.3 kg分）【だいず　［その他］　湯葉　干し　乾】
  • 195位：麻（ビタミンB1: 0.35 mg）（EPFCポイント：体重 11.6/18.2/26.3/5.6 kg分）【あさ　乾】
  • 196位：切干し大根（ビタミンB1: 0.35 mg）（EPFCポイント：体重 7.2/5.9/0.7/12.4 kg分）【（だいこん類）　切干しだいこん　乾】
  • 197位：ソーセージ（ビタミンB1: 0.35 mg）（EPFCポイント：体重 8.2/7/28.5/0.6 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　ウインナーソーセージ　ウインナーソーセージ】
  • 198位：ソーセージ（ビタミンB1: 0.35 mg）（EPFCポイント：体重 9.7/7.8/32.5/0.7 kg分）【＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　ウインナーソーセージ　フライ】
  • 199位：きび（ビタミンB1: 0.34 mg）（EPFCポイント：体重 9.1/6.9/3.1/12.6 kg分）【きび　精白粒】
  • 200位：小麦粉（ビタミンB1: 0.34 mg）（EPFCポイント：体重 8.3/7.8/2.7/12.1 kg分）【こむぎ　［小麦粉］　強力粉　全粒粉】
ビタミンB1 （1日60mg／180日分） vitamin b1 サプリメント 錠剤 タブレット 国産 日本製 Vitanad+（ビタナッド）
楽天公式サイト
[運動で消耗しがちな栄養素を補給！]ビタミンB-1 （チアミン）100mg 100粒 NOW Foods(ナウフーズ) Vitamin B-1 (Thiamine) 100mg 100tablets タブレット 健康サプリメント 栄養補助食品 海外 アメリカ
楽天公式サイト
[運動で消耗しがちな栄養素を補給！]ビタミンB-1（チアミン）100mg 100粒×2 NOW Foods(ナウフーズ) [2個セット] Vitamin B-1 (Thiamine) 100mg 100tablets タブレット 健康サプリメント 栄養補助食品 海外 アメリカ
楽天公式サイト
《セット販売》　大塚製薬 ネイチャーメイド ビタミンB1 40日分 (80粒)×6個セット サプリメント　※軽減税率対象商品
楽天公式サイト
ネイチャーメイド ビタミンB1(80粒入)【ネイチャーメイド(Nature Made)】
楽天公式サイト
NOW Foods ビタミンB1 【 iHerb アイハーブ 公式 】 ナウフーズ ビタミンB サプリ サプリメント チアミン ビタミン ビタミンサプリ B1 植物性 タブレット 100mg 100粒
楽天公式サイト
【本日楽天ポイント5倍相当】【定形外郵便で送料無料でお届け】大塚製薬株式会社ネイチャーメイドビタミンB−1 80粒入り（40日分／1日2粒目安）【ドラッグピュア楽天市場店】【TK290】
楽天公式サイト
【2個セット】 ネイチャーメイド ビタミンB1 40日分×2個セット (160粒) 大塚製薬 サプリメント nature made
楽天公式サイト
◆大塚製薬 ネイチャーメイド B-1 80錠
楽天公式サイト
ネイチャーメイド ビタミンB1 40日分 80粒入 2個セット
楽天公式サイト
ビタミンB群 ＜栄養機能食品＞ 【ファンケル 公式】[FANCL サプリ サプリメント 葉酸 ビタミン ビタミンb ビタミンb2 パントテン酸 ビオチン ナイアシン ビタミンb12 ビタミンb1 イノシトール 栄養 ビタミンb6 葉酸サプリ 健
楽天公式サイト
ビタミンB カプセル（約3ヶ月分）送料無料 葉酸 ビタミンB12 ビタミンB2 ビタミンB1 ビタミンM イノシトール 配合 ビタミン サプリ サプリメント キレイ と 健康 のベースアップに！ 美容トラブル に 健康 ダイエット_JB_JH
楽天公式サイト
ビタミンB-1（チアミン）100mg 100粒×2 NOW Foods(ナウフーズ) [2個セット]Vitamin B-1 (Thiamine) 100mg 100tablets
楽天公式サイト
[運動で消耗しがちな栄養素を補給！][3個セット] ソースナチュラルズ B-1 (マグネシウム配合) 500mg 100粒 Source Naturals B-1 High Potency 500mg 100Tablets【お取り寄せ商品】【合わせて買いたい】
楽天公式サイト
ビタミンB-1 （チアミン）100mg 100粒 NOW Foods(ナウフーズ) Vitamin B-1 (Thiamine) 100mg 100tablets
楽天公式サイト
ネイチャーメイド ビタミンB12(80粒入*2コセット)【ネイチャーメイド(Nature Made)】
楽天公式サイト
プレミアムビタミン 約30日分 60粒【FUJIFILM 公式】| サプリ サプリメント ビタミン マルチビタミン ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE 葉酸 ナイアシン パントテン酸 ビタミンサプリ
楽天公式サイト
8種のビタミンB群（約3ヶ月分）送料無料 サプリメント サプリ 葉酸 ビオチン ナイアシン パントテン酸 マルチトール オーガランド 健康 美容 女性 男性 ビタミン B1 B2 B6 B12 カルシウム 葉酸 _JB_JH
楽天公式サイト
大塚製薬 ネイチャーメイド ビタミンB1 80粒×3個入｜ 送料無料 ネイチャーメイド(Nature Made) ビタミン サプリ
楽天公式サイト
ネイチャーメイド　B1　80粒
楽天公式サイト
ネイチャーメイド ビタミンB12(80粒入)【more20】【ネイチャーメイド(Nature Made)】
楽天公式サイト
ネイチャーメイド ビタミンB12(80粒入)【イチオシ】【ネイチャーメイド(Nature Made)】
楽天公式サイト
ビタミンB-1 （チアミン）100mg 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)Vitamin B-1 (Thiamine) 100mg 100tablets
楽天公式サイト
大塚製薬 ネイチャーメイド　ビタミンB1
楽天公式サイト
お得サイズ ビタミンB100 コンプレックス 250粒 サプリメント 健康サプリ サプリ ビタミン ビタミンB群 お徳用 now ナウ 栄養補助 栄養補助食品 アメリカ カプセル サプリンクス B-100 Caps
楽天公式サイト
大塚製薬 ネイチャーメイド ビタミンB1 40日分 (80粒) サプリメント　※軽減税率対象商品
楽天公式サイト
ビタミン B-1 100mg 100錠 ビタミンB1 ビタミンB びたみん ビタミン サプリサプリメン ナウフーズ 【Now Food B-1　100mg、100錠】
楽天公式サイト
【店内P最大18倍以上開催】【DHC直販】ヘム鉄 90日分【栄養機能食品(鉄・ビタミンB12・葉酸)】サプリメント サプリ 鉄分 | dhc 女性 ミネラル 鉄分補給 鉄分サプリ 妊婦 ヘム鉄 鉄不足 ヘム鉄葉酸 成長期 ビタミンB12 美容 大容量 サプリメント 鉄 鉄サプリ 栄養 葉酸 well
楽天公式サイト
ハイグレードビタミン＜栄養機能食品＞ 【ファンケル 公式】[FANCL サプリ サプリメント ビタミンb1 ビタミンb2 ビタミンb6 ビタミンb12 ビタミンc ビタミンe ナイアシン パントテン酸 ビオチン 葉酸 男性 女性 ビタミン剤 ビ
楽天公式サイト
《セット販売》　大塚製薬 ネイチャーメイド ビタミンB1 40日分 (80粒)×3個セット サプリメント　※軽減税率対象商品
楽天公式サイト
アプリ モード切替： simple
標準モードのページに切替

栄養成分体重相当ポイント計算機

栄養成分：
熱量(E) kcal
たんぱく質(P) g
脂質(F) g
炭水化物(C) g
（ PFCバランス 26.6％：40.3％：33.1％ ）
栄養成分の体重相当量
熱量(E) ：体重 7.5 kg分（点）
たんぱく質(P) ：体重 12.8 kg分（点）
脂質(F) ：体重 13.2 kg分（点）
炭水化物(C) ：体重 4.7 kg分（点）
栄養成分の体重相当量
熱量
292kcal
7.5点
蛋白
21g
12.8点
脂質
14.2g
13.2点
炭水
26.2g
4.7点
各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
例：体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡
  • 7.5 E
  • 12.8 P
  • 13.2 F
  • 4.7 C
EPFC 栄養バランス 63.1％
各成分の 1日の摂取目安は体重 1kg 当たり 1点｡
（例）体重 60kgの成人は各成分 60点が目安です｡
（各成分の点を同じにすると「EPFC栄養バランス」が100％になります｡）→ 詳細
CSVダウンロード
使い方
  1. あらかじめ表示されているサンプルデータを 「クリア」ボタンで消去して下さい。
  2. 栄養計算アプリの左側にある から食品を検索。(※1)
  3. 重量(g) を入力すると栄養成分の合計が自動計算されます。
  4. CSVダウンロード をクリックすると、食品リストがCSV形式でダウンロードされます。
  5. でその他の栄養成分(※2) が表示できます。

    6. ※1：「栄養成分･備考を表示」を表示にすると栄養成分が表示されます。「水」はリストの最下部にあります。
    ※2： 基本の成分「 水分、 熱量（カロリー）、 たんぱく質、 脂質、 炭水化物、 食塩相当量（塩分） 」に加えて、
    その他の栄養成分「 飽和脂肪酸、 n-3系脂肪酸（オメガ3脂肪酸）、 n-6系脂肪酸（オメガ6脂肪酸）、 糖質、 食物繊維、 ビタミンA（レチノール活性当量）、 ビタミンD、 ビタミンE（α-トコフェロール）、 ビタミンK、 ビタミンB1、 ビタミンB2、 ナイアシン、 ビタミンB6、 ビタミンB12、 葉酸、 パントテン酸、 ビオチン、 ビタミンC、 ナトリウム、 カリウム、 カルシウム、 マグネシウム、 リン、 鉄、 亜鉛、 銅、 マンガン、 ヨウ素、 セレン、 クロム、 モリブデン、 灰分 」 が表示できます。

※ 保存したデータは、標準モードの「食品・栄養成分表示ソフト」から開くことが出来ます。

※栄養計算アプリの食品成分表には、文部科学省から公表されている「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」と「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年　脂肪酸成分表編」を使用しています。

※食品成分表内のデータが、「-」の場合は「データなし」とし、計算に含めていません。「Tr（微量、トレース）」の場合は「0」として計算。（ ）付の推定値 の場合は（ ）を外して計算しています。



無料でお試しください
▼音声をONにして下さい


食品表示･栄養成分表示の作成を応援します
食品表示･栄養成分表示･栄養計算【ウラベル】
[ウラベル]
食品 食品 食品 食品
(c) 2025
ページトップへ

材料検索画面

グループ:
キーワード:
栄養成分･備考を表示：
閉じる
追加成分

追加成分の最大表示幅
閉じる