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食品表示・栄養成分表示・栄養計算【ウラベル】
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栄養バランスの良い食品:ダイエット

栄養バランスの良い食品食品表示 例栄養成分表示 例


1:EPFC栄養バランス 92.5%  カロリー 178kcal
PFCバランス 18.2/23.7/58.1
【 EPFCポイント 】
体重 4.6/4.9/4.4/4.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 92.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり推定値)
熱量:178kcal
たんぱく質:8.1g
脂質:4.7g
炭水化物:25.9g
食塩相当量:1.04g
食品表示
原材料名:皮(小麦、食用でん粉、食塩)野菜(キャベツ、生姜、りんご)、大豆たんぱく、調味料(ごま油、昆布だし、片栗粉、甜麺醤、塩コショウ)
内容量:(18g×10個)×2パック
賞味期限:製造日から1年(
保存方法:冷凍(−18℃以下)

2:EPFC栄養バランス 92.5%  カロリー 178kcal
PFCバランス 18.2/23.7/58.1
【 EPFCポイント 】
体重 4.6/4.9/4.4/4.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 92.5
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり推定値)
熱量:178kcal
たんぱく質:8.1g
脂質:4.7g
炭水化物:25.9g
食塩相当量:1.04g
食品表示
原材料名:皮(小麦、食用でん粉、食塩)野菜(キャベツ、生姜、りんご)、大豆たんぱく、調味料(ごま油、昆布だし、片栗粉、甜麺醤、塩コショウ)
内容量:(18g×10個)×10パック
賞味期限:製造日から1年(
保存方法:冷凍(−18℃以下)

3:EPFC栄養バランス 90.4%  カロリー 405kcal
PFCバランス 17.7/21.3/61
【 EPFCポイント 】
体重 10.5/11.2/9.2/11.4 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 90.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:405kcal
たんぱく質:18.5g
脂質:9.9g
炭水化物:64g
食塩相当量:1.82g
食品表示
原材料名:<醤油大豆>砂糖(国内製造)、大豆、大豆パウダー、でん粉、寒梅粉、醤油、食塩、黒糖、植物油脂、酵母エキスパウダー、赤唐辛子/膨張剤<竹炭大豆>大豆(カナダ産)砂糖、大豆パウダー、でん粉、寒梅粉、醤油、食塩、黒糖、植物油脂、酵母エキスパウダー、赤唐辛子/植物炭末色素、膨張剤<抹茶大豆>粉糖(国内製造)、大豆パウダー、大豆、植物油脂、砂糖、抹茶、でん粉、寒梅粉/膨張剤
内容量:150g(50g×3袋)
賞味期限:2024年2月7日栄養成分(100gあたり)<醤油大豆>
保存方法:直射日光高温多湿を避け保管してください。

4:EPFC栄養バランス 82.9%  カロリー 153kcal
PFCバランス 13.2/23.7/63.1
【 EPFCポイント 】
体重 4/3/3.7/4.3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 82.9
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(35gあたり)
熱量:153kcal
たんぱく質:5g
脂質:4g
炭水化物:24g
食塩相当量:0g
甘酒グラノーラ カカオ 200g×1袋  
商品説明:有機オーツ麦と国産の有機甘酒を使用した「甘酒グラノーラ」 素材にとことんこだわり、じっくり焼きあげました。自然の甘さが特徴で健康的で優しい味わいのグラノーラです。お好みで牛乳やヨーグルトと一緒お召し上がりください。
原材料:有機オーツ麦(米産)、有機甘酒(国産)、ココア、グレープシードオイル 内容量200g
栄養表示成分(35gあたり):エネルギー153kcal、タンパク質5g、脂質4g、炭水化物24g、食塩相当量0g
保存方法:高温多湿直射日光を避けてください。開封後はなるべく早くお召し上がりください。

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5:EPFC栄養バランス 80.4%  カロリー 159kcal
PFCバランス 9.7/27.3/63
【 EPFCポイント 】
体重 4.1/2.4/4.6/4.6 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 80.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(35gあたり)
熱量:159kcal
たんぱく質:4g
脂質:5g
炭水化物:26g
食塩相当量:0g
甘酒グラノーラ バナナ 200g×1袋  
商品説明:オーツ麦と国産の有機甘酒を使用した「甘酒グラノーラ」 素材にとことんこだわり、じっくり焼きあげました。自然の甘さが特徴で健康的で優しい味わいのグラノーラです。お好みで牛乳やヨーグルトと一緒お召し上がりください。
原材料:有機オーツ麦(米産)、有機甘酒(国産)、バナナチップ(バナナ、ココナッツオイル、砂糖)、米粉(国産)グレープシードオイル 内容量200g
栄養表示成分(35gあたり):エネルギー159kcal、タンパク質4g、脂質5g、炭水化物26g、食塩相当量0g
保存方法:高温多湿直射日光を避けてください。開封後はなるべく早くお召し上がりください。

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6:EPFC栄養バランス 78.3%  カロリー 145kcal
PFCバランス 10/26.1/63.9
【 EPFCポイント 】
体重 3.7/2.3/4.1/4.3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 78.3
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(量(100gあたり推定値)
熱量:145kcal
たんぱく質:3.8g
脂質:4.4g
炭水化物:24.3g
食塩相当量:0.46g
累計販売食数1800万食(24年9月28日時点)を突破した「 ZENBヌードル ( ゼンブヌードル )」と同じ、スーパーフード黄えんどう豆を使った、まるごと豆粉パン「ゼンブブレッド」。
【栄養価の高い スーパーフードでつくった まるごと豆粉パン】:栄養バランスに優れたスーパーフード「黄えんどう豆」をうす皮までまるごと使用。プロテインの原材料にも使われる黄えんどう豆は、小麦や白米に比べて糖質控えめで、鉄・亜鉛・カリウムもたっぷり。プロテインの原料にも使われています。古くから北欧やギリシアなどで、スープやサラダとして食べられてきた伝統的な食材で、最近では植物性たんぱく質が摂れる食材として世界中で注目されています。さらに小麦 (強力粉)や 精白米 (米)と比べて糖質控えめなところも黄えんどう豆が優れているポイントです。
【糖質35%オフ*1&グルテンフリー*2】余計なものは加えず、素材のおいしさを活かしました。小麦粉不使用*2、卵、バター、乳製品などの動物性原料も加えていません*2。白砂糖も使わず、てんさい糖を使用しています。*1 くるみ&レーズン:くるみパン・ぶどうパン平均、カカオ・紅茶&オレンジ:菓子パン(あんなし)と比べて。きなこあん:菓子パン(こしあん入り)と比べて。日本食品標準成分表2020年版。3種の雑穀:食パンと比べて。日本食品標準成分表2015年版。ゼンブブレッド5品の糖質量(100gあたり):24.8~34.0g 分析による推定値。*2 本製品はグルテン濃度を10ppm以下で管理しています。製造工場等では、特定原材料8品目中、くるみ・小麦・卵・乳成分を含む製品も製造しています。これらにアレルギー症状のある方は、医師にご相談ください。
ダイエット中・腸活中の栄養補給に】ゼンブブレッドはいつものパンより、糖質35%オフ*1、食物繊維4.8倍*1、ビタミンB1 2.7倍*1、鉄2.2倍*1、いろいろな栄養がとれるのに、1袋180kcal*3以下。常温で保管出来て袋を開ければすぐ食べられるので、毎日の朝食や間食に。*3 分析による推定値。1個当たり53g(きなこあんは56g)として計算)
【食物繊維たっぷり】食物繊維は1食あたり5g以上でいつものパンより4.8倍*1。おいしいだけじゃない、毎日続けたいヘルシーさです。
【1袋=食パン約1枚分 小腹がすいた時に】ゼンブブレッドの重量は食パン(6枚切り)約1枚分*4。毎日の朝食、いつものパンの代わりにゼンブブレッドにするだけで、糖質35%オフさらに不足しがちな栄養補給*5にもぴったり。(*4 食パン6枚切り 1枚57g、ゼンブブレッド 1個53g(きなこあんは56g)、*5 食物繊維、鉄分のこと)
【ロングライフパン】常温配送・常温保存OK。賞味期限は製造から4カ月。さらに、封を開けてそのまま、食べたいときにすぐに食べられる常備食として大活躍。※ご注文から約30日以上の賞味期限の商品をお届けします。
【ふっくら食感、やさしい味わい】まるごと黄えんどう豆粉をメインにパン酵母と乳酸菌で発酵させて焼き上げる独自製法によって、ふっくら柔らかな食感、やさしいおいしさに仕上げました。
こんな方におすすめ:グルテンフリー*2(小麦粉不使用*2)の食品を食べたい方、食物繊維不足が気になる方、糖質を控えたい、糖質オフでおいしいパンが食べたい方。置き換えダイエット(おきかえダイエット)やロカボ(ローカーボ)、ダイエット食品、置き換えダイエット食品などヘルシーな食品でダイエットをしていて食物繊維を摂りたい方。普段、糖質オフのパン、ライ麦パン、米粉パン、大豆粉や小麦たんぱくを使用したパン、ふすまパン、ブランパンなどの菓子パンや総菜パンを食べている方。ベーグル や 全粒粉パン などいつものパンを置き換え*6した食事をしたい。プラント ベースフード(植物由来の食品)、プラント ベースブレッド(植物由来のパン・ブレッド)、ロングライフパン(長期保存パン)をお探しの方。 (*6:置き換えとはいつもの食事を別のものに変更すること)。 内容量:ゼンブブレッド カカオ1個×9袋。賞味期限:製造から4ヵ月(賞味期限はご注文日から約30日以上の商品をお届けします)使用上の注意:のどにつまらないように、よく噛んで、十分に注意をしてお召し上がりください。食物繊維を多く含むので、体質・体調により、お腹がゆるくなるなどの場合があります。袋にアルコールを含む品質保持剤が入っておりますので、誤って食べないようにご注意ください。パッケージに傷がつくとカビの原因になるのでご注意ください。品質保持剤はトースターや電子レンジで加熱しないでください。
原材料名:(カカオ)黄えんどう豆粉(アメリカ製造)、てんさい糖、ココアパウダー、オオバコ種皮粉末、こめ油、カカオニブ、食塩、パン酵母、乳酸菌 アレルギー情報 (特定原材料等28品目):(カカオ)なし ※製造工場等では特定原材料8品目中、くるみ・小麦・卵・乳成分を含む製品を生産しています。豆類やピーナッツ等にアレルギーのある方は、黄えんどう豆に反応する可能性があるため、ご注意ください。※オオバコ種皮粉末(サイリウム種皮粉末)が含まれているため、まれにアレルギー症状を呈する場合があります。 栄養成分(1個(53g)中): (カカオ)エネルギー 145kcal、たんぱく質3.8~6.5g、脂質 4.4g、炭水化物24.3g、糖質17.4g、食物繊維 5.6~8.2g、食塩相当量0.46g、ビタミンB1 0.14mg

¥3,590

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7:EPFC栄養バランス 74.4%  カロリー 672.5kcal
PFCバランス 9.8/24.5/65.7
【 EPFCポイント 】
体重 17.4/10.3/17.6/20.3 kg分
  • E
  • P
  • F
  • C

EPFC栄養バランス 74.4
(E:熱量 P:蛋白 F:脂質 C:炭水)
栄養成分表示
(1袋あたり)
熱量:672.5kcal
たんぱく質:17g
脂質:18.9g
炭水化物:114.1g
食塩相当量:0.018g
【内容量】2袋(175g×2袋)
【栄養成分表示】熱量/672.5kcal タンパク質/17.0g 脂質/18.9g 炭水化物/114.1g 食塩相当量/0.018g ※ 表示の栄養成分は1袋あたりの理論値となります
【賞味期限】お手元に届いてから2週間以上のものになります
オートミールと太白ごま油をベースに、とっても少ないシンプルな原材料で作ったスナックミー特製グラノーラ
オートミールの麦の香ばしさを、はちみつの優しくもキレのある甘みが包みこみます
グルテンフリーなところも嬉しいポイント
ナッツやドライフルーツをトッピングをして、牛乳やヨーグルトを合わせて召し上がっていただくのがおすすめです
くせのないアガベシロップが、ココアのほろ苦く香ばしい風味を引き立てています
ヨーグルトと合わせるときは、ほんのり甘いものと合わせるのがおすすめ

¥2,480 (¥1,240 / 袋)

→ Amazon公式サイト

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¥1,955 (¥81 / 本)
Amazon公式サイト
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